如何与孩子谈论丧失 - 微医（挂号网）

原创如何与孩子谈论丧失

2022年12月26日【健康号】胡满基阅读 108

人生从诞生之始就在不断经历丧失：心爱玩具的丢失、宠物的死亡、理想的破灭，以及重要亲人的离世......我们应该如何与孩子谈论丧失，如何帮助孩子度过哀伤过程，以便促进孩子继续健康成长。

当挚爱孩子的亲人突然离世时，在孩子面前，家长谈论起离世的亲人时总显得讳莫如深，家长担心在孩子面前谈论去世的亲人会给孩子的心灵造成再次的创伤，真的如此吗？家长到底该如何与孩子谈论亲人的离世：是谈论还是不谈论，应该怎么谈论？

在重要依恋对象丧失后，孩子会试图与其保持心理上的继续联接，而不是放开与其的关系。并不会因为重要亲人的离世，就很快将其忘记，孩子会与之在心理上建立内部关于离世亲人的心理表征，在内在感到亲人的存在，或在天堂，或站在自己肩上，保持与之继续的联结。

正如影片中，Olive的妈妈会在孩子们面前积极诠释爷爷的一生，这是妈妈在帮助孩子在内心建构起对爷爷的积极的表征。这种心理表征会随着孩子的成长持续性地发生变化，这是一个正常的过程。

对去世亲人进行一些仪式、哀悼，去谈论他们，这些做法都可以给孩子带来一些安慰，谈论去世的人或对去世的人的回忆，可以帮助儿童将对去世的人的哀伤表达出来，这样可以帮助他们应对哀伤过程，让他们的生活可以继续。

与不同年龄阶段的孩子谈论去世亲人的方式因年龄不同而会有差异。对于更幼小的孩子，他们对亲人的表征是感觉，例如亲人的味道、头发摸起来是怎么样子的，这是他们将亲人记在心里的方式。而青少年对于去世亲人的表征会更复杂，可以跟青少年更多地谈论对逝者的想法。对于亲人的离世，很多家庭会在孩子面前回避谈论，这是不对的，不利于孩子心理健康地成长。

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