何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。——今日大暑。

《月令七十二候集解》：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑节气一般在“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。而大暑一过，秋天就真的不远了！

大暑在五季中属长夏，土气所主，脾胃二官当令。是一年中阳气达到鼎盛，也是将由阳转阴的时节。

此时夏季过热易中暑，贪凉又会引起风寒感冒，养生因此格外重要。