原创 高血压患者生活方式自我管理首先要做到以下几点。
2019年09月10日 【健康号】 王耀仙     阅读 8035
1.自测血压，并记录。  2.低盐低脂饮食:盐<6g
/天，脂肪<25g/天。3.有氧运动:40分钟每天，3-5天/周。4.减少体重、腰围:标准体重为(身高-105)，腰围男性<90厘米，女性<80厘米。

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王耀仙
主治医师
北京市大兴区北臧村镇...
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