1、营养平衡：在怀孕期，均衡而多元化的饮食非常重要。孕妈妈怀孕时吃和喝的一切都会对胎儿造成影响，妈妈平常要多吃蔬菜和新鲜的水果，少吃含糖份、盐份和经过加工的食物。

2、情绪稳定：当孕妈妈出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融汇作用，造成胎儿唇裂或腭裂。所以孕妈妈一定要让自己保持心情愉快，积极面对各种问题。

3、疾病早治：有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退疾病的孕妇，要尽早治疗，不要拖延。

4、慎重用药：怀孕期间应用激素或抗肿瘤药物、抗组胺药物，均可能导致胎儿畸形。孕妈妈应在医生的指导下用药，切勿滥用药物。

5、避免感冒：很多唇腭裂儿母体在孕前期都感冒过，这也是导致唇腭裂的重要因素之一。所以，妈妈在孕期一定得注意保暖，提高自身抵抗力。

6、防范病毒：孕妈妈应特别注意预防风疹等病毒感染，在传染病高发期，切勿到人多的地方，防止感染病毒。

7、远离放射：青年夫妇在决定怀孕前3个月，要尽量避免接触放射用品，现在许多孕妇一直到生产都正常上班，许多办公室都是开放性场所，堆满电脑，几十台手机同时使用，对胎儿健康十分不利。

8、戒除烟酒：孕妈妈长期吸烟和酗酒是导致胚胎发育异常的其中一个原因。