首先注意各位家长一定重视我们孩子的眼睛，可以说目前随着我国近视人口的大量增多，尤其是父母有近视的，那么一定要注意自己的宝宝眼睛，从出生就得关注。

       第一：3岁前不建议看电视，电脑，手机等电子产品。多到户外活动，多看远处。

       第二：3岁左右在家教会孩子查视力表，可以画个大E字，上下左右教会孩子指开口方向。如果平时在家发现孩子看东西爱迷眼睛看，或者歪头看东西就要引起家长注意了，就要到眼科给孩子查视力，如果发现孩子视力达不到孩子年龄段的视力标准就得听医生的给孩子要做散瞳检影验光，不要担心散瞳对孩子有坏处。散瞳通常对孩子没什么坏处。

       第三：平时多吃些对眼睛有益的物质。如含蛋白质的瘦肉，鱼虾，奶类。含钙的豆类，奶类等。含维生素B的肝脏，酵母，小麦胚芽，牛奶等。含维生素E的红萝卜，豆制品，植物油，蛋类等。含维生素A的很重要如动物肝脏，鱼肝油，奶类，胡萝卜，菠菜，韭菜，红心白薯等。