9个问题识别自己是否处于抑郁状态

2018年07月26日【健康号】段力萨阅读 7225

1、做事时提不起劲或没有兴趣
2、感到心情低落、沮丧或绝望
3、入睡困难、睡不安稳过睡眠过多
4、感到疲倦或没有活力
5、食欲不振或吃太多
6、觉得自己很糟——或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
8、动作或说话速度很慢到别人已经察觉？或正好相反——烦躁或坐立不安，动来动去的情况胜于平常
9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
上述9个条目中存在条目越多提示抑郁的可能性越大。

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