1．将外治草药饮片煎煮一次，大火煮开后小火30分钟，沥出药液备用

2．患者取俯卧位，治疗时间较长，身下用被子，枕头垫的舒服一些，铺上塑料布，防止治疗中间药液污染被褥。

3．将辣椒膏挤出黄豆粒大小，双手搓匀，涂擦于肩背部，具体见图示

4．用普通长毛巾浸透药液，折成三层，敷于图示部位，再取多余药液淋在毛巾上

5．覆盖上塑料布或保鲜膜，上面放热水袋或理疗蜡袋，保持60分钟，温度不够时，需要重新加热，湿度不够时再淋上药液

6．治疗完成后擦干皮肤，不要洗浴，将隔物灸或热奄包敷贴于治疗区域内中上部1到2小时

7．治疗期间会有些疲劳，患者可以小睡，但不宜超过30分钟

8．晚上取上午用过的药渣煮水，泡脚30分钟后，擦干直接上床睡觉，睡眠中不要穿袜子，注意盖好即可。如果有手麻粗裂，可以把手放进药液一起泡。