肩周炎的表现有哪些？
1、不自觉的肩部损伤
肩周炎患者会出现肩部不自觉的肩部损伤，甚至会出现无意识的轻微损伤，一般是因为肩关节受到了过度活动、扭伤疼痛或者睡眠时压迫所导致的，起床时感觉到肩部关节紧张不适时应该引起重视。
2、持续疼痛
随着时间的推移病情会慢慢的发展，肩周炎会出现肩部持续疼痛感，活动受到限制，肩关节会出现僵硬，并且疼痛部位扩大，疼痛会放射到耳部、颈部、手臂和前臂，没有食欲感，晚上睡不好觉，无法完成刷牙、洗脸、梳头等基本的生活动作，病程长的患者可能会出现肩周肌肉的萎缩。

治疗的方法有哪些？
1、做甩手的锻炼
把双脚分开站立，先是用手轻轻的揉擦肩部，这样可以让局部的肌肉放松，然后再甩动手臂，按照前后左右的顺序来进行甩动，甩动的幅度应该从小到大，速度从慢到快，每次1到5分钟即可。
2、画圆圈的运动
让双手臂分别从前往后，从后向前呈逆时针或顺时针的方向来画圆圈，幅度应该从小到大，每次50到100下。
3、爬墙的锻炼
患者一侧的手指轻轻地接触墙壁，手慢慢的向上移动到最高点，然后再放下来，反复做十次左右。
4、冲天炮
两脚分开站立双手互相握成拳，先放在头顶上，然后慢慢的伸直两手臂，让两个手向头顶上方进行伸展直到最大的限度，每次50下。
5、展开双臂
双脚分开站立与肩膀同宽，手臂伸直，向两侧慢慢的抬起和身体呈现90度，两手臂展开后停留十秒慢慢的放下，每天做50次。