皮肤瘙痒对于中老年人而言无疑是很大的困扰。尤其在冬季，隔着厚厚的衣服，浑身痒得难受，恨不得伸进衣服里使劲儿抓抓。但是过度用力就会让皮肤受到刺激，轻则引起湿疹，重则导致皮肤破溃，这样的情况在糖友身上更加明显。

八成糖尿病人皮肤冬季“闹情绪”

糖尿病患者之所以容易出现皮肤瘙痒的情况，主要是由血糖水平高引起的。高血糖使血浆和组织液处于高渗状态，不仅可刺激神经末梢产生瘙痒感，还可引起细胞内脱水，导致皮肤干燥，从而加重瘙痒症状。神经末梢炎也能够使糖尿病患者出现皮肤瘙痒的现象。由于糖尿病病人的微循环会出现障碍，周围神经营养障碍，导致神经髓鞘脱失，功能紊乱，感觉神经敏感度增高。外界刺激如冷热变化、衣服摩擦、接触化纤皮毛织物、饮酒食辣等均可诱发皮肤瘙痒。

除此之外，免疫功能低下也是导致糖尿病患者产生皮肤瘙痒症状的一个原因。从中医的角度看，糖尿病并发皮肤瘙痒症属于血虚风燥引起的，因此在中医治疗中要注意使用一些养阴的药材，如当归、玄参、西洋参、石斛等。

中药洗浴可在一定程度上滋润皮肤

冬季，中老年人尤其是糖友其实是不被建议天天洗澡的，更加不能用太热的水洗澡。不然会加速皮肤干燥，带走水分，更容易导致瘙痒发作。可以以一些中药熬制的洗澡水，比如鸡血藤、生地、刺蒺藜，当归等药材组合（根据每个糖友情况不一样，最好在专业皮肤科医师的指导下用药）可以有滋润止痒的功效，糖友们不妨一试。

瘙痒症自我调护很重要

瘙痒是一种自觉症状，其发作及轻重程度均同患者的精神、情志密切相关。因此患者自我调护尤为重要。

尽量自我调适，选择能让人集中精力的兴趣活动，以分散对皮肤瘙痒的注意力。

切忌搔抓。搔抓可使瘙痒蔓延，一旦抓起来很难遏制。若身体某处瘙痒发作，可涂搽止痒药物，或轻轻拍打痒处来止痒。注意保持外阴肛门部的清洁干燥。

不要用热水烫洗。烫洗只解当时之痒，对皮肤则是一种不良刺激，烫洗后往往瘙痒加剧。特别是皮肤干燥者，应适当延长洗澡间隔时间，少用或不用肥皂，洗澡后涂搽润肤之品。贴身穿纯棉织品，避免化纤、皮毛的刺激。

忌酒，忌食辛辣刺激性食物。