原创 便秘科普
2018年10月16日 【健康号】 孙海涛     阅读 2240
1.慢传输型便秘，肠道蠕动缓慢引起，表现为便质干硬，数日一行！
2.出口梗阻型便秘，肛门局部功能减弱，表现为便质稀软宜感觉排便补偿，困难，便条变细，有便不尽感觉，肛门下坠胀满感！
3.混合型，兼有以上两种类型！
便秘平时自我调节：
1.戒烟限酒，情绪稳定！
2.多吃粗粮及粗纤维食物（如芹菜韭菜白菜等大叶蔬菜）！
3.每日饮水1500-2000毫升，早起空腹每日交替喝300淡盐水和蜂蜜水！
4.加强锻炼，每日顺时针按摩腹部两次，每次200-300下！

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寒露已至，你不知道的养生秘诀全在这儿！
孙海涛
主治医师
吉林市中西医结合肛肠...
中医肛肠科,中医科
内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、大肠息肉、直肠粘膜脱垂、便秘、肛门闭锁、肛门狭窄... 更多
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