颈部及腰背肌锻炼（小燕飞和五点支撑）
2018年10月16日 【健康号】 闵少雄     阅读 1939

门诊很多病人出现颈部、腰部及腿部的疼痛，大多数患者都是因为颈部及腰背部肌肉痉挛造成的，本文提供了颈部及腰背部肌肉的功能锻炼，对于出现在早期的患者有很好的指导意义。大家按照图示要求进行锻炼，坚持下去，会收到很好的效果。（贵在坚持，务必坚持！）南方医科大学珠江医院脊柱外科闵少雄


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闵少雄
主任医师/副教授
北京大学深圳医院
脊柱外科
美国圣路易斯华盛顿大学访问学者，在脊柱外科领域有较高的造诣，美国枢法模、韩国Medysse... 更多
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