中老年人常常不知不觉间发现自己的身高矮了、背驼了，挺拔的身姿不见了，取而代之的是老态龙钟的自己、隐隐作痛的腰背和关节。有些人看着还挺硬朗的，可不小心摔了一跤髋关节竟然就骨折了，甚至有些人就打了个喷嚏腰椎就“变扁”了。要小心，骨质疏松已经成为了你的好朋友，他可是个隐形的杀手，不经意间就会让你“遍体鳞伤”。
       老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症是中老年人最常见的两类骨质疏松，主要指70岁以后发生的和妇女绝经后5～10年内发生的骨松。当然，随着现代人各种不良的饮食习惯，骨质疏松症也会偶尔在青壮年中发现。如果你特别喜欢喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等，又不喜欢运动，那就要特别小心了，骨质疏松很可能已经潜伏在你身边了。骨质疏松的发生主要是因为体内的骨代谢失衡了，简单来说就是身体里的钙质不够了。足量的钙剂补充，配合促进钙吸收、抑制骨破坏的药物，再结合良好的生活饮食习惯如优质蛋白质的摄入、适当的运动等，才是请走骨质疏松的正确方式。我们对于骨质疏松症的治疗目的包括提高骨量、改善骨质量、预防骨折。
        中国人有一句话非常好，“过犹不及”。好的药物、好的食物、好的运动，都必须要以正确的方法去实施，徐徐图之，缓缓而来。骨质疏松的发生是日积月累的，所以他的治疗也一样需要时间的累积、量的叠加，治疗骨质疏松非一朝一夕可为。不同的阶段，我们可以选用不同的药物，不同的病因也会造成药物使用的不同。钙剂、活性维生素D、降钙素、双磷酸盐类、生物制剂、雌激素、氟化物、甲状旁腺加速、补益肝肾类的中药及中成药等都是骨质疏松症治疗的药物，具体的用药都要根据患者的症状、有否骨质疏松性骨折、实验室检查等综合判断病因及病情以决定。我们传统的中医治疗中，针刺、艾灸、中药熏蒸等对其也有非常好的效果，不仅能对症止痛，同时经过骨代谢周期的累积治疗也会逐渐提高骨量，预防再骨折。
       骨质疏松的治疗，我们要记住一句话：从任何时候开始都不算早，从任何时候开始都不算迟。