原创 开学在即如何缓解返校带来的焦虑-(一)
2023年02月11日 【健康号】 胡满基     阅读 118

寒假即将结束,开学迫在眉睫,孩子、家长大多都在为寒假作业犯愁。
家长:当家长面对孩子开学在即,还剩很多作业未完成,相比心情可能比孩子还抓狂,免不了对孩子进行埋怨、责备、甚至责罚。家长的这些情绪和“促进”措施可能对部分孩子的确会起到临时的促进效果,但更多的是会加重孩子烦躁的情绪,不但无助于促进完成作业,反而适得其反,会导致孩子出现各种对立的情绪和行为,各种亲子矛盾可能也会不断升级。
孩子:因疫情,孩子们较以往度过了一个加长版的寒假,加上社会面的放开,以及春节的加持,在这个假期里,孩子们享受了假期带来的放松、开心,甚至久违的旅游度假。随着开学的临近,孩子们意识到作业还剩一大堆,心里真是着急起来了,担心开学交不出作业受到老师的责备。部分同学可能还有以往未曾解决的对社交的担心紧张,对自己学习落下的压力,各种新老困扰叠加起来,心情可想而知:担心、害怕、矛盾,如果父母还在不断的催促,责骂、严罚,孩子面对开学的心情还真是沉重,有些孩子可能会出现厌学、拒学现象。面对以上的情况,家长和孩子如何尽量调整心情,让孩子相对轻松、顺利地迎接开学、适应校园生活,且见下篇。

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胡满基
主任医师
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