暑假已至，孩子们的生活应该是丰富多彩的，然而，如果缺乏正确的引导，就可能事与愿违,最近来我院临床心理科咨询的家长和学生数量明显增加，小超(化名)的父母正为孩子过暑假的事情烦恼,他们说:“小超这孩子从去年暑假迷上网络游戏以后,就渐渐对学习失去兴趣，上课总走神,成绩一落千丈，不愿跟家长交流,其实早就想过来咨询了,只是平时做生意太忙了，孩子又要上学。暑假有时间，我们就过来了……”。南京医科大学第一附属医院临床心理科李勇

原来，小超的父母一直忙于做生意，孩子基本是爷爷奶奶带大的，爷爷奶奶精力有限，一味溺爱，父母和孩子在一起的时间很少，感觉对不起孩子，想从物质上补偿，经常给孩子钱，孩子犯错一味迁就，什么要求都答应，特别是暑假，放任自流，孩子贪吃、贪睡、贪玩，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩5、6个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，逐渐导致肥胖、厌学、不愿交往等心理行为问题，随着经济的发展，像这样“忙于赚钱”的父母越来越多，甚至出现“留守儿童”的特殊群体，据调查，目前全国3亿多18岁以下的青少年中，约有3000万儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，其中中小学生心理障碍发病率为21％-32％，网瘾、厌学、逆反等心理障碍困扰着众多孩子,而且该比例呈不断上升趋势；直到孩子经常逃学、成绩一落千丈，才引起家长重视，到处寻求解决办法，希望有“灵丹妙药”，其实，孩子就像一颗小树，如果从小不花精力培养，长歪了，长大以后就可能需要十倍的精力去扶正。现在暑假来临，孩子与家长相处的时间长了不少，应当好好利用，因为家庭是心理健康教育的第一课堂，而父母则是孩子心理健康教育的首任老师。

家长可以利用周末“陪伴”孩子共同参加一些活动，比如参观博物馆、参加一些社区活动或是公益活动等等。“陪伴”他，会使孩子感觉家长愿意接近自己、了解自己。这样做不仅可以增加彼此的接触时间，更可以让父母在活动中看到一个不一样的子女，子女也能够看到一个不一样的父母，加深相互之间的了解。第二，良好的业余爱好不仅利于陶冶情操，扩大孩子的知识面，开发孩子的智力，更有利于培养孩子的多种能力，因此应当鼓励、发展孩子的业余爱好。要想既不耽误正常的学习，又满足兴趣爱好，最好的办法就是制定合理的作息时间表。最后，父母的一言一行都将会成为子女模仿和学习的模样，这种潜移默化的影响往往比老师的一堂课、一次谈话，父母的叮咛嘱咐更加具体、生动、形象、深刻，孩子是父母一步一步地引入社会的，希望父母努力以自己的模范言行，为孩子们编写一部出色的教科书，一部让孩子可以引以为骄傲的教科书,利用假期与孩子多沟通，注重心理健康，注意起居有序，营养适当，娱乐有节，学习有度，使假期真正起到养精蓄锐的作用，让孩子身心健康地成长。