迎来夏日炎炎的月份
你家的空调开始使用了吗？
然而每天吹空调
一不注意就会诱发各种毛病
哮喘、感冒、咽炎、干眼症……
全是因为空调使用不当引起的噢！
最适宜人体的温度——26℃

一味降低空调度数，并不能完全感到舒爽。空调最合适的温度是26度，温度舒服且不易患病。既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

最合适的安装高度——1.7米

空调的进风口一般在上半部，出风口在下半部。如果安装过高，经过热交换的冷空气还未沉到房间下部就被吸回了，房间冷热交换不充分。所以空调安装在1.7米左右最合适。过高不合适，过低同样也不行。安装过低虽然制冷变快，但人体非常容易受凉而导致腰背酸痛。所以空调安装的位置最好不要太低。

每使用三小时通风一次

现在的空调一般都是分体式空调，门窗必须紧闭才够凉快。这就导致3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时不通风的室内空气严重污染，污染程度可能会危害健康。如果你在密闭的空调环境下感到呼吸困难、嗜睡，多数是因为呼吸不到新鲜空气导致的。所以开空调一定要注意通风。

空调房里侧着睡

正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可避免张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。

先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病喔！