桑叶是一味药用价值极高的中药材，一般我们要选用“霜桑叶”，既可入药，也可以平时泡水喝，当成保健品。大家可能平时对菊花茶比较熟悉，清热解毒、疏肝明目，其实桑叶跟菊花是常用的药对，最常用来治疗风热感冒的桑菊饮就是最好的证明，桑叶跟菊花也有类似的功效，所以用来泡茶喝作用也是很多的。

一、可以治疗风热感冒。如果不小心出现发热、咽痒、咳嗽等风热感冒症状，配合上菊花煎汤代茶饮可以起到疏散风热的作用，用现代医学术语来说就是，桑叶具有抗菌、抗病毒的作用。现代研究表明主要是由于酚类物质破坏了细胞壁及细胞膜的完整性, 导致微生物细胞释放胞内成分, 引起膜的电子传递、营养吸收、核苷酸合成及ATP活性等功能障碍, 从而抑制微生物的生长。

二、可以治疗慢性支气管炎。本草纲目中就有记载“治劳热咳嗽，明目，长发”，桑叶具有清肺润燥的作用，对于咳嗽痰少、色黄稠或干咳少痰等慢性支气管炎表现尤其适合。可以泡水喝也可以搭配杏仁、川贝等药材煎汤代茶饮。现代药理研究也表明桑叶醇提液与复方甘草口服溶液具有相同的药理效应, 有一定的镇咳作用。

三、可以降血压。桑叶具有平抑肝阳、清肝明目的功效, 对于有头重脚轻、眼目昏花的高血压患者有良好的降压，可以搭配上决明子、枸杞子等药材泡水既能达到既清肝又养肝的保健作用。有文献报道, 从桑叶中分离出多种活性成分如黄酮及其衍生物, 证实桑叶具有降压作用。

四、可以降血糖。《神农本草经》中称“桑叶除寒热, 出汗”。《本草纲目》中载“桑叶乃手足阳明经之药, 汁煎代茗能止消渴”。现代药理研究表明桑叶的单细胞成分具有胰岛素样作用，有极好的抗糖尿病作用, 使用十分安全。

(本健康号主郭军大夫，系中国中医科学院西苑医院男科主任，主任医师，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医科学院首席研究员、中青年名中医，中国中医药信息研究会男科分会会长。本文为原创文章，首发于头条号，【郭军】系悟空问答签约作者，图片来源于网络，不做商业用途，谢绝私自转载。作者:中国中医科学院西苑医院男科研究生 邱俊峰)