越来越多的妹子有以下困扰：

“手脚冰凉睡不着呐！浑身发冷成天不想动！╥﹏╥...”

“不管冬天夏天，我都受体寒困扰呢！”体寒症可是需要大家严加注意。

再也不想冷成狗了，肿么办？

引起体寒的原因是什么呢？

夏天体寒也好冬天体寒也罢，大多是同一原因所造成的。

受体寒症困扰，以前都是冬天的热门话题。不过最近也经常听人提起“夏季体寒”这个词，夏季体寒呈增长趋势，比如呢，就算室外温度超过30度，还是感觉身上冷。

主要还是空调的原因。越来越多的场所，使用空调来调节室温，对女性来说，电车、办公室和出行场所，这些地方的室温都有些偏低。

相对于男性而言，女性肌肉含量偏少。自身能产生热量也不多，属于易寒体质。夏天时候女性穿无袖衣，面料偏薄的连衣裙，光脚穿凉鞋等，容易受凉的服装居多。

体温是靠植物性神经的运作来保持的。人体具有自我调节体温的机能，在较热的场所，身体会配合降温，较冷的场所，也会保持体温。

冷热差超过七度以上时，植物性神经开始巧妙运作，自己进行体温的调节。

冬天的话，住在较温暖的房子里出门易产生冷暖差，如果穿的过于单薄不能与冷暖差相抗衡，就会真切感受到寒恶意，缺少运动或者饮食营养不均衡，嗜吃冷饮冷食，也与之同理。总的来说，夏冷冬寒，往往都是由自身的生活方式所引起的。

体寒所引起的不适症状也数不胜数

很多人因为体寒病怏怏，如果持续体寒的话，各种各样的病痛都会找上门来。

伴随体寒而来的主要症状如下

1、脱发，白发，少发

2、暗沉、松弛、虚火、浮肿、皱纹、雀斑、黑眼圈

3、牙周炎、牙龈的变色、牙龈萎缩、齿龈肿胀的

4、烦躁、失眠、不安感

5、干眼、老花眼、近视、眼睛疲劳、眼神昏花

6、肩酸、腰痛、头痛、疲倦、关节疼痛、耳鸣、月经疼痛、月经不调、过敏、便秘、腹泻、悸动、出现脸部红潮、浮肿、肥胖

7、粉刺、皮肤干燥、发痒

另外,一般我们都觉得是单纯的体寒，当然也会有胶原性疾病,或甲状腺等疾病发生。如果症状长期持续的话，就要提高警惕，去看下妇科和内科了。

“体寒症”多是没有实质性的病痛，但妹子们如果觉得冷得厉害的话，可能是体寒引起卵巢功能下降了呢，如果卵巢功能下降,女性荷尔蒙的平衡将被打破,痛经、月经不调等的困扰也会接踵而来，你极易变成不孕的体质。

一起来改善血液循环的问题！

体寒会引起血液循环不畅。

血液既有输送热量调节体温的功能,又能输送氧气和营养,负责二氧化碳和废物回收。血液循环不好,内脏的运作也会变差,免疫力会下降。身体发冷,浑身乏力,腹泻,月经不调……全身状态不佳。

另外,新陈代谢也会恶化。肥胖,皮肤暗沉,皱纹……

如果能治好体寒，这些不适症状也会随之改善，你就能拥有健康的体型，还能看到抗衰老效果哦。所以先想办法治好体寒吧。

来一起检查下体寒外衣下所隐藏的疾病吧。

如果你体寒严重，而且还有别的症状。那你要警惕背后可能潜伏着什么大病呢！

1、身上有肿块

长肿块的原因是淋巴液循环不良。因为这个缘故得体寒症的人可不少。当然也可能是受雌激素影响。还是去看下妇科吧。

2、严重贫血

可能体内某个部位在出血呢。也可能是子宫内膜症、骨盆黏连这些病。去看看妇科吧。

3、某个特定的部位觉得冷

腰啊，背啊，脚啊，身上一部分觉得冷的话，可能是过去受了伤，或者是手术影响。原因未知的情况很多，不过按摩一下，或者泡个热水澡会有用的。

4、身体一侧觉得冷

不管是身体左右哪侧觉得冷的话，你可能是生了什么大病呢。得去看下内科或神经内科哦。

5、潮红

潮红也是体寒的一种。可能因为荷尔蒙失衡，一到人前就脸红的话，可能是得了潮红症！！

6、出汗

如果你是受荷尔蒙影响造成体寒的话，有时候也会出汗哦。仅仅是手之类的特定的一个部位出汗的话，要去看下皮肤科了。

7、发麻

有些人太冷了，会有发麻的感觉。但是如果你不冷的时候也感觉发麻的话，有必要去看下整形外科。

8、皮肤变色

肤色忽紫红忽红的话，是因为血液循环不好。如果皮肤忽然变白了可能是雷诺氏病（胶原病），内科会有这方面的专家,可以去看下哦。

中药治疗效果更佳哦

引起体寒的原因有：贫血，低血压，雌激素偏低，自律神经症，甲状腺机能异常等。

贫血，雌激素偏低，甲状腺机能异常，这些症状主要用西药治疗。

中药治疗女性体寒症，效果相当好。西医不好治的话，考虑下用中医吧。如果你把自己的体寒症放着不管的话，就会出现痛经，以及各种杂症，一定要重视，早治早好。

你若想治疗体寒的话，要注意改善全身气、血、水的平衡状态。有海量中药可以选择，不过要结合各种发病原因，类型，体质，症状等。体寒证因人而异，选用的中药也千差万别。要根据医生的诊断，来选用药材。只要有医生的处方签的话，一般都能走医保。

治疗女性体寒症，常见的中药有：当归四逆加吴茱萸生姜汤，温经汤，加味逍遥散。

中医疗法还包括养生，听听医生关于洗澡，饮食，穿衣方面的建议吧。