三七是一种中药，有活血补血的作用，近年来，三七受到了众多养生人事的追捧。三七比较硬，大多数的人喜欢把三七打成粉来吃。三七可散瘀止血，以往是用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。现在，三七粉是公认的养生滋补、祛斑养颜、保健心脑血管的佳品，哪些人要吃三七粉呢？

哪些人要吃三七呢？

1、心脑血管疾病患者
三七对心脑血管疾病可以起到预防和治疗的效果。可抗血栓、改善心肌缺血、心绞痛。

2、高血压、高血脂及贫血人群
三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

3、各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
治疗咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者，此药对肺部疾病有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，

4、体质虚弱、免疫力低下人群三七能双向调节人体机能，增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药。三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。三七总皂甙也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，在一定程度上提高体液免疫抗体生成。

三七粉不能长期吃！

三七粉的主要功效是活血化瘀结合患者的年龄是不建议长期服用的，尤其是有脑出血疾病的病史可能会导致脑出血意外的风险的，所以不建议长期服用意见建议：再就是需要考虑现在的中药考虑农药残留的问题不建议长期使用可能长期服用会导致肝肾功能的损伤的，所以是需要避免长期服用的。

哪些情况不宜吃三七粉？

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小。

4、女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

5、对三七过敏的人不宜吃。在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。