根据国家癌症中心的最新数据，乳腺癌已经超越肺癌成为我国女性发病率最高的恶性肿瘤（每1万女性中至少有4个是乳腺癌患者！）。但值得庆幸的是，乳腺癌发展相对比较缓慢，从导管上皮增生开始到发展成浸润性乳腺癌至少需要2年时间，因此乳腺癌是可以被早期发现的！如果提高健康意识，改善不良生活方式可以有效预防！浙江大学医学院附属第二医院肿瘤外科周美琪

如何早期预防乳腺癌？

1控制体重、戒烟戒酒、避免高脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮

2多参加户外运动，避免久坐

3保持乐观、开朗的良好心态，避免急躁、焦虑、抑郁情绪

4保证充分的睡眠，尽量避免熬夜

5适龄婚育，母乳喂养，避免反复流产，慎用避孕药，减少雌激素摄入

6远离放射线、有毒物质等不良环境

7合理服用保健品

8定时体检，发现可疑病变及时处理，不要把小毛病拖成大遗憾