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我们到底应该怎样洗手？

2020年02月19日【健康号】李琦阅读 8178

我们到底应该怎样洗手？

根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》，新型冠状病毒的传播途径主要是呼吸道飞沫和接触传播。作为个人防护的方法，正确佩戴口罩和做好手卫生也就是科学洗手是其中最重要、最有效的措施了，坚持勤洗手、规范洗手和手消毒，可以从根本上减少感染风险。

一、怎样洗手才正确呢？

需要清洁的如自来水持续至少15至30秒。洗手揉搓步骤有一个七字口诀“内-外-夹-弓-大-立-腕”，具体如下：

1、掌心对掌心相互揉搓；

2、掌心对手背两手交叉揉搓；

3、掌心对掌心十指交叉揉搓；

4、十指弯曲紧扣转动揉搓；

5、拇指握在掌心转动揉搓；

6、指尖在掌心揉搓；

7、清洁手腕。

二、哪些情况我们必须要洗手呢？

1、准备食物、接触生肉前；

2、进食前、便后、吃药前；

3、接触钱币后；

4、接触别人后，尤其是去医院或接触病人前（后）；

5、做完扫除工作、处理垃圾之后；

6、户外运动、写作业、购物后；

7、在室外玩耍沾染了脏东西之后；

8、接触过血液、泪眼、鼻涕、痰液和唾液后；

9、抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒、反复洗；

10、接触宠物后。

三、有时在外面不方便流动水洗手时怎么办？

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。