原创：赵敏慧  段涛大夫  今天

初为人母的年轻妈妈们虽然从孕期开始就通过医院、亲戚朋友、网络等各种渠道了解到母乳喂养知识，但在开始实践时仍然会紧张、焦虑。此时，最需要来自长辈的指导和帮助。如果长辈的理念知识没有更新，总是说：“哎呦，囡囡啊，你奶这么少，宝宝吃得饱吗？”“囡囡啊，晚上你要喂宝宝，休息不好，要么宝宝跟我睡吧，喂几顿奶粉不要紧的!”长辈们无疑是好心，但这无形中会成为新手妈妈走上母乳之路的“绊脚石”，会动摇着她们进行母乳喂养的决心。为了不让长辈们好心办坏事，这期我们专为外婆奶奶们做一期科普。

外婆奶奶需要更新常见知识点

●  为什么要母乳喂养宝宝？

人类是最高等的哺乳动物，而母乳是妈妈的血液转化的，也称为“白色的血液”，母乳中富含营养和各种活性物质。母乳是人类婴儿6个月内最理想而且最天然的食物，最适宜婴儿生长发育的需要，也最有利于婴儿免疫力的提高。这些功能是奶粉不能替代的。奶粉只是母乳的仿照品，是来自低等哺乳动物的乳汁，当然没有母乳好。同时，哺乳对于妈妈来说，可以促进产后康复，减少子宫出血，降低子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率；哺乳过程也是婴儿最初的人际交往形式，可以提高婴儿的智力水平和认知能力，可以为婴儿的社会发展打下良好的基础。母乳喂养对母婴都有这么多好处，相信长辈们一定会大力支持母乳喂养的！

●  担心宝宝吃不饱怎么办？

世界上所有妈妈产后2天里，初乳都是比较少的。乳汁大量分泌是从产后3-5天开始的，这是由妈妈体内的激素水平决定的。大自然都是设计好的，宝宝的食量和妈妈的乳汁分泌量是相匹配的。随着妈妈乳汁的增多，宝宝胃也慢慢变大。宝宝第1天的胃只有玻璃球那么大（5-7ml），第3天为乒乓球的大小（15-30ml），第5天差不多鸡蛋大（45-60ml）。因此无需担心，只要保证每天8次以上的哺乳，健康的足月宝宝都能吃饱的。对于初生婴儿来说，相对于营养的需求，抗感染能力更为重要。有“黄金乳”之称的初乳弥足珍贵，因为其中富含免疫活性物质，可以增强新生儿抵抗力，错过了可就再也没有了。

●  担心妈妈没有奶怎么办？

乳汁是越吸越多的，不吸就会变少；变少后，想再追奶会比较困难；产后2周内是母乳喂养的关键期，这个期间宝宝吸得越多，妈妈的奶就越多，而且后面也不会少；如果这个期间奶少，后面就要花大力气追奶。外婆奶奶们回想一下自己的哺乳经历，一定是这样子的。所以，要相信几乎所有的妈妈都是有奶的，不要随意添加奶粉，尤其在母乳喂养的最初阶段，最终影响妈妈的乳汁量，就得不偿失了。判断妈妈是否有奶，可以通过宝宝尿量、大便颜色和体重变化来考量，医护人员也会密切关注的。

外婆奶奶如何帮助哺乳妈妈？

●  养育宝宝是子女的责任，作为长辈可以适当分担家务活和家庭琐事，让年轻妈妈们全身心投入到母乳喂养中；

●  尊重年轻妈妈的选择，即使母乳喂养过程中遇到困难，也应当给与鼓励和支持，让妈妈坚信选择母乳喂养是正确的；

●  倾听，有时候耐心的倾听是最好的帮助；

●  母乳喂养是一个不断摸索学习的过程，和年轻父母共同学习，保持步调一致，出现意见分歧或有疑问时，不要争执，要心平气静地进行讨论，或者选择向母乳喂养专家进行专业的咨询。

母乳喂养就是一次意义非凡的家庭旅行，需要全家总动员，齐心协力。年轻妈妈们也请多与长辈们分享母乳喂养知识，一起参加孕妇学校。外婆奶奶们有着丰富的育儿经验和人生阅历，当她们理念和知识更新时，她们的加入会使整个孕育旅途变得简单和轻松。