有些宝宝不爱喝白水，家长就会给宝宝喝果汁，认为鲜榨的果汁没有添加剂还可以给宝宝补充维生素C。但是美国儿科学会最新发布，关于1岁以内的宝宝不能饮用果汁的的指南。

因为在果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。

而且果汁不但没有营养，还对宝宝的健康存在很大威胁。一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致只喜欢喝甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。长期喝果汁还可能形成龋齿。

对宝宝来说，最好的饮品一直都给宝宝喝白水。