很多宝妈可能会奇怪，为什么每次去产检，第一个检查项目都是测量血压？且不论宝妈是一胎还是二胎，是年轻还是高龄，是胖还是瘦，都得先测完血压才能进入下一个就诊环节？

其实这是为了帮助宝妈们排除妊娠期高血压疾病。

妊娠期高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，症状通常包括：血压升高、蛋白尿（蛋白多时，尿液里面有泡沫）、水肿、全身多脏器损害、严重者可出现抽搐（子痫）、昏迷等情况，严重影响母婴健康。

妊娠期高血压疾病极其危险，是导致宝妈和宝宝不良结局的主要原因之一。对宝妈来说，它会导致胎盘早剥、脑出血、视网膜剥脱、子痫前期、子痫等；对宝宝来说，胎儿宫内生长受限、新生儿窒息的发生率显著增高。且妊娠期高血压疾病的发生率并不低，大家千万不能大意。

妊娠期高血压疾病根据发病基础、脏器损害程度，可分为5类病症：

★ 妊娠期高血压：妊娠20周后首次出现高血压，血压≥140/90mmhg，在产后12周可恢复正常；

★子痫前期：妊娠第20周后，慢性高血压和妊娠期高血压都会导致这种严重的情况，症状包括尿液中有蛋白质，或虽无尿蛋白，但合并下列任何一项：血小板减少、肝功能损害、肾功能损害、肺水肿、视觉障碍等；

★子痫：子痫是妊娠期高血压疾病最严重的阶段，严重威胁母婴安全。子痫多发生于妊娠晚期或临产前；

★妊娠合并慢性高血压：孕前或孕20周前已诊断高血压，并到产后6周仍持续存在；

★慢性高血压并发先兆子痫：慢性高血压宝妈妊娠前无蛋白尿，怀孕20周后出现蛋白尿，或妊娠前有蛋白尿，妊娠后蛋白尿明显增加，或孕期血压进一步升高，或血小板减少等。

如果宝妈出现下列情况，一定要警惕：

1、宝妈孕早期因为情绪波动，或者劳累后总是头晕，就赶紧量一下血压。如果血压值2次超过140/90mmHg，就必须尽快去医院；

2、体重像吹气球一样飞速上涨，按一下自己的腿，会凹陷下去，且半天不回弹，这就是“肿”了。且这种肿不是偶然现象，休息了很久也不缓解或者消失，那就要注意了；

3、头痛、胸闷、恶心呕吐、视力模糊、上腹部疼痛、四肢水肿、体重明显增长、长期睡眠欠佳等，也需要警惕，尽快去医院查明情况。

目前还没有方法能彻底根治妊娠期高血压疾病，但在日常生活中做好防范，宝妈们也可以有效预防：

管理好体重

并不是怀孕后吃得越多，自己和宝宝就越健康，孕期体重超标其实反而会产生很多负面影响。

饮食、睡眠上把控

♥ 孕20周后，每天补充钙质能有效预防妊娠期高血压疾病；♥ 低盐低脂饮食，每天摄入的钠盐控制在3-5g；♥ 补充足够的优质蛋白，优质动物蛋白能帮宝妈更好地控制血压，豆类蛋白可以保护心血管；♥ 补充适量维生素、铁、锌等，搭配丰富的水果蔬菜，不仅能补充足够的微量元素，并且果蔬中的纤维也能够帮助消化，防止便秘；♥ 保证充足高质量的睡眠。

定期产检

产检非常重要，一次都不能落下，严格按照医生指导来进行孕期监测和评估，对母婴健康都有保障。