尿石症是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。

尿石症的预防指导 ：

饮食：

1、低蛋白、嘌呤、脂肪及高纤维饮食 蛋白质含量不超过1 g／(kg·d)、多吃粗粮

2、 低钠饮食 建议低钠饮食，每天低于10 g。

3、少饮含糖及酒精饮料 

4、当糖的摄入量增加时，糖可进肠道吸收钙，尿钙含量增加，并相应增加草酸吸收。酒精饮料含有钙、草酸盐和鸟嘌呤核苷，后者经代谢形成尿酸，使尿量减少；长期饮酒使高钙尿、高磷酸尿都变得更为突出

5、限制草酸及前体摄入 含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等。 枸椽酸盐是一种尿石症形成抑制物质，可预防结石的形成，提倡患者多吃富含枸椽酸盐的食物，如柑橘、葡萄、柚子等 “ 

6、正确摄取钙 高钙食品与肾结石呈负相关

7、养成良好的饮食习惯 晚餐宜早，就寝前应将尿中 各种晶体物质排出体外。

多饮水

   饮水总量：

         饮水量要分布在全日，成年男性饮水为2 500～3 000 ml／d，

         女性、心肺肾功能正常的老年为2 000～2 500 ml／d，

         小儿酌减，夏季或活动后适当增加饮水量

         保持每日尿量在2000 ml以上

         尿液肉眼无色或淡黄色。

饮水方法：

   结石成分的排泄多在夜间和清晨出现峰，因此，除白天饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮水 注意  

         餐后2～3 h饮水

         一般1次饮300～500ml

病因治疗   消除结石原因是去除结石的最好预防方法，对于一些顽固性的复石，应寻找原因，如甲状旁腺机 能亢进、胱氨酸尿，皮质醇症、慢性消化道疾病、痛风等，并予积极防治。 

定期复查    每半年定期进行血、尿常规化验，测量血 压，B超、尿路平片(KUB)及静脉肾盂造影1次，观察结石有 无复发。