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1、注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等,如玉米,小米,高粱等粗粮,含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等中国医科大学附属盛京医院脊柱外科段景柱
2、多吃富含维生素和纤维素的食物,如蔬菜水果,以保持大便通畅,吃优质蛋白,如鸡蛋,深海鱼等,肉及脂肪量较高的食物适当进食, 避免用力排便
3、应少吃或不吃辣椒等刺激性食物,以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。
4、应限制饮食,保持体重,避免过胖。
5、必须戒烟戒酒,保持心情愉快,以利早日康复。
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