有人认为体重过百就是胖，也有人觉得有双下巴就是胖，还有人认为腰粗、腿粗就是胖……如何判断自己是否属于肥胖？让我们看看专家怎么说：

【如何判断自己是否属于肥胖？】



人们普遍认为胖子都是吃出来的，我们不否认饮食过量确实会引起肥胖，但是，有一类人真的很！委！屈！因为他们吃的真的不多，但是体重却始终居高不下，完全验证了那句“喝水都会胖”！

水是没有能量的，单纯、大量喝水，最多会让人水肿，不至于让人长胖，那是什么原因导致的“喝水也会胖”？

在这里，我们要把“喝水也会胖”的人分成两类来看：

一类是自以为“喝水都会变胖”，这类人群虽然努力克制了主食的摄入量，但是各种小零食从没有停过，饿是什么滋味，他们真的不知道。

所以这类人群变胖，真的跟喝水没有关系。

还有一类确实属于“喝水都会变胖”的人，这种变胖情况大多和自身代谢性疾病有关。

其中属于典型的“喝水都会胖”人群就是多囊卵巢综合征患者。

多囊卵巢综合征是一种遗传代谢性疾病，很多女性多囊卵巢综合征患者就属于先天性肥胖人群，尽管她们吃的少，但由于她们代谢率很低、消耗少，所以很容易长胖。