说到孩子的如厕训练呢，我们首先要看目标——小孩可以“自主地上厕所”。简单的六个字，成年人视为理所当然的能力，两三岁的孩子却需要克服很多的困难，达成这个目标。

    让我们来好好分析分析，这六个字到底包含了哪些困难点：
    首先身体上：对膀胱的充盈感有觉知；
    然后认知上，能理解到，想摆脱充盈感就要去坐马桶；
    最后能力上：可以做到自己脱裤子，坐马桶，小便，取手纸，擦屁股，拉上裤子，冲马桶，洗手。

    如果可以独立完成以上的步骤，才意味着孩子的如厕学习已经成功。然而，对于两三岁的各方面还在发展的孩子来说，要取得这样的成功，是要付出很多的努力的，非常有挑战。

    作为家长的我们，要如何让孩子们平静地相对愉悦地学习如厕，帮助他们克服各种困难挑战，走向里程碑式的独立新阶段，是我们所要学习和思考的。

    首先，通过深入剖析如厕学习的过程，我总结出三个要点：

1，膀胱充盈感的觉知：
    这个能力大概什么时候可以发展出来呢？答案是：一岁左右，也就是孩子开始扶物行走的时候。这是由神经系统的髓鞘化决定的。

2，膀胱的感觉和坐马桶的行为相关联：
    在家里，家长可以很自然地让孩子观察到自己如厕的过程，必要的时候还要分解动作步骤达到示范的效果（遵循原则：言少，速慢）。在孩子感兴趣的时候，邀请Ta学习坐马桶。

小贴士：亲测，市售的塑料儿童坐便器一开始的新鲜劲过后，孩子都不爱用。他们更喜欢模仿大人，使用成人的马桶。在学校里，我们使用儿童尺寸的抽水马桶；在家里，推荐购买脚凳，和安装在大人马桶上的儿童马桶圈。这样孩子可以自己踩上脚凳，转身，脱裤子，坐上马桶。小马桶圈可以减轻要掉进马桶的恐惧感，以及降低真的陷落在马桶圈里的可能性。


3，如厕的一系列步骤
    看似简单的如厕，分解出来有这么多步骤：脱裤子，坐马桶，小便，取手纸，擦屁股，拉上裤子，冲马桶，洗手。

       整个如厕过程，遵循蒙氏的一贯原则：我们尽可能让孩子自己去完成。擦屁股这个步骤在15/18个月到2.5/3岁里面，一般由家长或幼儿园老师代劳。当然也希望家长在家里能及早地教孩子自己擦屁股（也可以示范呀）。我们对孩子的期望是：三岁自己练习擦屁股，四岁自己可以擦干净。

    要点剖析完了，我们就要来看看在正式的如厕学习过程中，要如何升级打怪实现以上的终极目标。
    我们将过程分为三个阶段：

第一阶段：大量的尿湿的体验。
    很多人会忽视这个阶段，然而它很重要，尤其是对一岁半左右比较年幼的孩子来说。这个阶段要给孩子机会去反复地体会尿湿的感觉，让孩子把纸尿裤剥夺的湿粘感觉重新找回来，从而理解“排尿”和“裤子湿掉”或者“排便”和“裤子黏黏的脏脏的臭臭的”两者之间的自然逻辑关系。

    从出生开始就使用纸尿裤的孩子，由于纸尿布吸收了尿液，剥夺了孩子感官上的反馈体验，很难理解大小便要在马桶里这样一个逻辑原因。有些孩子刚开始如厕训练，拿掉纸尿裤的头两天，站着小便，看到有液体顺着裤子流下来，会露出惊讶的表情。所以，要把尿湿体验还给Ta。这个体验过程一般要持续2-4周才能强化孩子的认知：我的身体的排尿/便活动会产生相对应的逻辑结果：裤子湿粘臭引起的不舒适感。

小贴士（关于纸尿布和布尿布的）：从环保和认知的角度来说，从小使用布尿布比较好，孩子的如厕学习也不需要经过第一阶段，对如厕训练肯定是助力的。但是，纸尿布解放了照顾者的劳动，功不可没。所以，使用纸尿裤还是布尿布，大家可以自己选择。也有穿纸尿裤的孩子直接跳过这一阶段进入第二阶段的。

第二阶段：定时邀请孩子去上厕所
    这个阶段孩子配合并成功在马桶里大小便，尿湿裤子的次数明显减少直至没有。在15/18个月到2.5/3岁，邀请孩子使用厕所的时间间隔大约为2-3个小时。
幼儿园邀请使用厕所的时间点分别是：
早上入园时（8:00am-8:30am）
吃点心后或者户外活动前(10:00am-10:30am)
午餐后或午睡前（12:00pm-12:30pm）
午睡后（2:15pm-2:45pm）

    在家里，家长也可以配合这样的时间点，邀请孩子去坐马桶。家园一致，事半功倍。邀请的方式很重要，做的不好就很容易让孩子产生抵触心理，不愿意去上厕所。

DosandDon’ts：
    把上厕所列为一个常规活动，视为某件事情的其中一个步骤或流程，和吃饭前要洗手，睡觉前要刷牙一样。注意，你传达的信息必须是：客观逻辑便是如此。千万不要询问：“有没有小便？要不要小便？”这种问句潜台词是传达了对孩子的不信任，会立刻引起孩子的反感情绪，这也是为什么一百位孩子里有九十九位孩子，一百次询问里有九十九次会回答都是：“没有！”
    
    如厕这件事情，一旦变成成人的意愿，孩子就天然地站到对立面去了，而一旦变成了客观逻辑，事情就好办了。

    你可以共情：“妈妈也觉得上厕所比较麻烦，但是没办法，出门之前还是要坐一下马桶，你先还是我先？”
    你可以诱惑：“爸爸想上厕所，你帮我冲水，然后轮到你好吗？”
你可以坚持：“上厕所，洗手，然后出门去公园，我们就是这样做的。”
    你可以讲理：“我可以等你，但是如果等太久，那公园玩的时间就要少一些。”
    你可以安慰：“我们就坐一下马桶，能不能尿出来都没关系。”

    当然如果孩子实在不愿意去坐马桶，也不需要强迫，也许是因为Ta真的没有尿意，也许这是另一个好机会让他体验尿湿的感觉。

    如果小朋友尿湿裤子（你要知道，此时孩子的内心是很脆弱的），正确的态度应该是什么呢？不管你内心是幸灾乐祸还是不满嗔怪，都一定要不露声色，云淡风轻。注意：你的演技相当重要！

保持微笑的表情和温柔的语气：
    “裤子湿了吗？公园也没有地方换裤子。你要忍受一下，我们回家换。”
    “安全座椅湿了吗？坚持一下哦，我们还要开车二十分钟才能到家。”
    “你自己知道干净的裤子在哪里对不对，你自己换还是我帮忙？”

    在厕所里，你帮助孩子脱下湿裤子，擦拭或清洗屁股和大腿。在换上干净裤子之前，邀请孩子再次坐马桶，此时你可以恰到好处恰如其分非常自然看似随意实则早有预谋地说：“下次想小便的时候可以坐马桶，这样裤子就不会湿了，也不会不舒服了。”注意！！语气要平和地就像在谈论的天气一样。

    以上的描述可能有些俏皮了，我只是想传达这个观念：每一次的尿湿，都是给孩子多一次的体验，只要你不做任何评价泰然处之，就是孩子学习的绝佳机会。Ta会逐渐认识到坐马桶和不尿湿裤子之间的关联，也会增加Ta下一次想要自己去上厕所的欲望。
    
    但是，如果，此时你说：“哎呀，刚才问你有没有小便，你说没有，看吧，一会儿就尿湿了。”
    “又尿湿了，跟你说了多少次了，小便要小在马桶里！”
    完了，之前的努力白费了。更甚者，孩子听到这些话后产生的羞愧，懊恼，生气等等情绪，都会成为如厕学习的巨大阻力。

第三阶段：静待花开
    孩子感觉到尿/便意后，有意识地自己去上厕所，这是一个啊哈的Moment。我们之前的工作都做好了，那么这是水到渠成的结果。你会发现不知不觉中，孩子就自己会独立如厕了，不再需要邀请了。

本文引自：沁沁育儿，作者郑沁沁。