01饮酒伤身，具体伤在哪儿？

消化道:食管炎、上消化道出血、胃炎、胃溃疡

肝脏：酒精性肝炎—肝硬化
胰腺：酒精性胰腺炎
心血管：酒精性心肌病
神经系统：酒精性痴呆、Wernicke脑病、慢性酒精中毒性肌病、慢性酒精中毒性周围神经炎
精神：
•酒精所致人格障碍——自私、孤僻、冷漠、对家庭或工作无责任感，情绪不稳定、注意力不集中、记忆力减退、工作能力下降，性格与饮酒前明显不同、为了喝酒做出过激行为
•酒精所致幻觉——出现幻觉（幻听）、错觉等
•酒精所致嫉妒妄想症——坚信配偶对自己不忠诚，以男性患者多见

02过度饮酒伤身，适度饮酒有益健康？来自医学界的权威杂志柳叶刀——研究发现只要喝酒，包括卒中、心衰、癌症在内的疾病风险就要高于那些不喝酒的人，饮酒还会降低预期寿命，这些风险随着饮酒量的增加而增高。

03酒也会成瘾？想停就能停？

成瘾的特征：
·  固定的饮酒方式——晨起饮酒，不分时间场合，为了维持酒精浓度
·  特征性寻求饮酒行为——把酒作为头等大事，放弃社交、工作、健康、家庭
·  酒耐受性增加——原来的酒量不过瘾，酒量增大
·  戒断症状——震颤、恶心、出汗、呕吐，为了避免戒断症状而饮酒，是许多人多次戒酒失败的原因之一
戒断症状不仅增加戒酒的难度还提高戒酒风险，常见戒断相关的症状包括以下四种：
·  单纯性酒精戒断反应：失眠、轻度焦虑、胃肠不适、头痛、冷汗、心悸、食欲不振、震颤
·  酒精性幻觉：患者在戒酒后出现视、听或触幻觉，有部分会发展为震颤谵妄
·  酒精戒断性癫痫：出现癫痫样痉挛发作·震颤谵妄：意识模糊、分不清东南西北、不识亲人、不知时间

04我想戒酒，应该怎么戒？

探索喝酒的原因
    俗话说一醉解千愁，一部分从社交性饮酒逐步发展成固定饮酒的人存在情绪问题，发现喝了酒之后能暂时忘记烦恼开心起来，久而久之形成了天天饮酒的习惯，还有的人呢不喝酒就睡不着，睡前喝一杯比较容易入睡，本来喝一杯能睡着的，一年下来可能要喝一瓶才能睡着。其实他们需要解决的是情绪和睡眠问题。
建立戒酒动机，寻求专业帮助
    短时间内停饮不难，难的是长期不喝酒，最好是滴酒不沾。这需要很强的戒酒动机，酒依赖者需要想想自己为什么要喝酒、为什么要戒酒，酒到底带来了哪些好处和坏处。有了戒酒动机再到医院寻求专业帮助才能事半功倍。前面也说到了一些停饮后的戒断症状有时候是致命的，所以必须到医院去寻求专业治疗，切不可突然停饮。
家人朋友的帮助
    最后戒酒不是饮酒者一个人的事，他可能很想戒酒，一个人的力量有时并不足以对抗酒精的诱惑，家人朋友在他需要的时候可以助他一臂之力。很多人再次复饮就是从聚会上开始的，心想只喝一杯没有关系，自己能控制住，但是一杯下后体内快乐记忆就被唤醒了，会接下去再喝第二杯第三杯，过不了多久就会恢复到以前的固定饮酒模式。家人朋友可以做的包括，不劝酒以及帮助患者挡酒。