教你7种缓解喉咙痛的方法！
1、蒸气吸入法
蒸气吸入法可减轻喉咙痛的症状。方法是用一条毛巾浸入热水，然后包裹头部，使蒸气到处包围着，再做下深呼吸，把蒸气吸入口鼻中，大约做10分钟左右，重复几次，坚持做几天就能达到治疗喉咙痛的效果。
2、饮食要做到清淡
对于喉咙痛患者，在饮食上，尽量吃一些清淡、易消化的东西。而像乌梅、山楂对咽喉干痛有好处，也可适量食用。另外，多吃蔬菜和水果，其中多吃清热解毒的蔬菜，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、等。而百合、山药、薏米、粳米这些杂粮也可多吃，有润喉利咽的作用。
3、蜂蜜柠檬水
取适量的蜂蜜用温水冲泡，再加几片柠檬片一起食用，对喉咙肿痛能起到一定的作用。
4、核桃治疗
选取几个去壳不去衣的核桃，早晚服用。一个疗程为半个月。核桃作用很多，可治咽喉肿痛和咳嗽等疾病，对消炎、润肺、化痰、止咳也有不错效果。
5、梨水
将梨子切片后，再榨成一杯汁，这样容易入口，男女老少皆宜。梨具有润喉作用，能减轻喉咙疼痛的症状，是一款不错的利咽饮品。
6、增加室内的湿度
喉咙痛的患者常常会喉咙焦干、非常不舒服。这时我们要增加室内的湿度，在室内要使用湿气机，从而来提高周围环境的湿度，这样更有利于喉咙痛的恢复。
7、金银花橄榄茶
首先将金银花和橄榄混合煮，煮十分钟后，放入薄荷，去除渣滓之后就可以服用了，对缓解喉疼痛有帮助的。因为金银花有抗病毒的功效，对急慢性扁桃体炎、牙周炎有一定作用。橄榄则是有缓解疼痛的功效，薄荷有清热消炎的作用。金银花橄榄茶对于治疗咽喉痛具有很好的作用，喝起来口感也好。
总之，患上喉咙痛的朋友们，除了要积极治疗之外，也要做好保健工作，切勿盲目服用药物，而忽略日常的生活饮食习惯，导致病情加重，那样就得不偿失。