亲们，早安！今天是2021年6月16号星期三，农历辛丑年五月初七。俗云，饭后百步走，活到九十九。身体要锻炼，生命在于运动。现代人普遍罹患“三高”，属于富贵病，无非是吃得太好动得太少。营养过剩和营养不良同样有害，也是“病从口入”，吃得多，死得快。向杨振宁教授学习，好好活慢慢拖，争取熬到九十多。管住嘴，迈开腿。武汉市今天多云，气温28~35℃，西北风1级，空气质量37，优。大风蓝色预警。
……——……

💪🏿～🐈  做最好的自己，才能遇见最好的他人。
        物以类聚，人以群分。脾气相投的人自然相处融洽，志同道合的人自然会聚在一起。和，和谐，和为贵，一团和气，家和万事兴。有一句俗话说得好啊，“龙交龙，凤交凤，老鼠的哥们会打洞”，“龙配龙凤配凤，鸡婆配鸡公”，都是这个意思。英雄所见略同，狗熊所见不同，惺惺相惜。
        同声相应，同气相求。近朱者赤，近墨者黑。和阳光的人在一起，内心不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角常带微笑；和进取的人在一起，行动不会落后；和大方的人在一起，性格不会小气；和睿智的人在一起，遇事不会迷茫；和灵光的人在一起，反应自然机敏。
        《周易》卦辞：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
        经常有人抱怨说，为什么我碰不到好人和好的环境？其实，抱怨的同时，应该冷静反省一下，是不是因为自己还做得不够好？曾子曰，吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？
       君子务本，本立而道生。一日一禅，修身养性，从根本上提升自己。不要徒劳去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，自然会有一批骏马甚或千里马任你挑选。不要去刻意巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去积累自己的德行，待到时机成熟时，就会有很多朋友与你同行。家有梧桐树，不愁凤凰栖。厚积而薄发。
        用庸俗的人情世故结交的朋友只能是一时的，用美德吸引来的朋友才是长久的。君子之交淡如水，小人之交甘如醴。有酒有肉皆兄弟，急难何曾见一人？
        丰富自己比取悦他人更有力量。其实平常遇到的每个人都有可能成为我们生命中的“贵人”，前提条件是我们应该与人为善懂得感恩。付出真诚，就会得到相应的信任；献出爱心，就会得到相应的回报。做个温暖如春内心阳光灿烂的人，用加法去泛爱，用减法去怨恨，用乘法去感恩，用除法去烦恼，就会发现全世界都在向你微笑。
        眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德，是慈悲；口中有德，是善良。语言暴力伤人伤己，君子善于控制自己的脾气和情绪。林则徐的座右铭就是两个字：制怒。好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个人的涵养来自大度，来自宽容；一个人的修为，是懂得包容，懂得尊重。
        人生如此短暂，对身边的亲们都要友好一点善良一点，因为下辈子不一定还能相见甚至压根就没有了下辈子。
        目中有人，才会有路可走；心中有爱，方能活得快乐。我们一点一滴修来的德行，终有一天会赢得回报的。古人云，善恶到头终有报，只争来早与来迟。
        赠人玫瑰，手留余香；当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。希望别人怎样对待我们，我们先要怎样对待别人。子曰，己所不欲，勿施于人。责人之心责己，恕己之心恕人。
        种下梧桐树，引得凤凰栖。你若盛开，蝴蝶飞来，你若精彩，天自安排。
        或蜕变或升华往往是从一些“鸡毛蒜皮”的小事开始的。细节决定成败。总盯着大目标，容易忽视小目标，于细微处见精神，所以步伐不妨慢一点、小一点、稳一点。从今天起，先建立小目标并力争达成，如跑一次步、看一本书、学十个英文单词。想要特别幸运，请先特别努力吧。越努力越幸运。

每日英语

你不努力，谁都给不了你想要的生活。
If  you  don't  work  hard,  no  one  else  will  give  you  the  life  you  want.