世界上有种冷叫“妈妈觉得冷”，有种热叫“爸爸觉得热”。那炎炎夏日，面对孕妈妈、产后妈妈和宝宝，这空调到底能不能开呢？

孕妈妈、新妈妈可以吹空调吗？

可以哦！

只要注意不直吹、温度适宜，吹空调不会对孕妇和产妇的健康产生不良影响。

对怀孕后的妈妈来说，本身就比之前更容易觉得热，更不用说在高温天气下了。这种状态非常容易导致心跳加快，使流向胎儿的血液量减少，这可能会对肚里的胎儿造成压力。

使用空调可以有效降低室内温度，让孕妇感觉舒适，有助于孕期妈妈保持平静的心情和良好的食欲。对产后的妈妈来说，夏季伏天气温高，如果坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响睡眠哦。

宝宝能用空调吗？

能！

宝宝降生的医院都在开空调，说明适当使用空调是非常必要的。而重点在于是如何正确使用。再好的东西如果使用不当也会不好，同样有争议的东西使用得当也是好处多多。

宝宝的皮肤薄、皮下脂肪少、体质偏热，因此夏天也更容易出汗、起痱子，同时，因为宝宝的体温调节中枢发育还不够健全，当温度过低时，新生儿体温易受到室内环境温度影响，导致体温不升。严重的还会使皮下脂肪凝固、发硬，导致硬肿症，甚至危及生命。而体温过高的话，也会引起新生儿脱水热、中暑等症状。所以在使用空调的过程中控制好温差对宝宝来说尤为重要。

对宝宝来说，体温应保持在正常范围内，即腋下体温36℃~37℃，肛门体温36.5℃~37.5℃。因此，新生儿可以用空调，但是要避免凉风直接对着新生儿吹。宝宝着衣，应以宽松、全棉最佳，穿着不宜过多，以安静时不出汗为度。早产儿的保暖尤为重要，体重过低者需要住院，用暖箱才能达到保暖的要求。

合适的温度是多少

25℃—28℃！

当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃～30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃~28℃，比室外低5～6℃为宜。如果设定后宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。 

提醒各位家长，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

调整湿度杜绝过干或过湿

在夏季，环境湿度容易出现两个极端，晴朗高热会导致异常干燥，雨季到来又会潮湿闷热。

1、在低湿高热的情况下使用空调，要人为地给环境增加湿度，可以在房间内放一盆水或一条湿毛巾、使用加湿器等。同时也要适当给宝宝补充水分、涂抹润肤霜进行皮肤保湿。

2、在高湿闷热的桑拿天里，最适合使用空调的除湿模式，不仅能让室内潮湿憋闷的空气变得清爽，还能有效降低室温，使环境湿度舒适、温度怡人。

3、经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

空调房确保空气质量

紧闭门窗是使用空调的前提条件，然而长期开启空调会容易导致室内空气混浊、二氧化碳等有害气体浓度增高，同时，细菌含量也会随之增加，从而导致空气质量恶化。

空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，会使得室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调也会造成人体生理紊乱，导致不适。所以建议使用空调时也定时开窗通风哦。

1、在连续使用空调两三个小时后，最好能开窗通风一次，每次至少20分钟以上，可以更新居室内的空气，有效增加氧气含量、稀释细菌浓度。建议在高温的中午和下午时段以及入睡时开启空调，早晨和傍晚相对凉爽时开窗通风。

2、仔细翻阅空调的使用说明，定期对空气过滤网等室内机里需要清洁的部件进行大扫除，及时的清洁可以去除聚集在室内机里的灰尘、尘螨和细菌等。

3、开启空调后应避免在室内吸烟，做饭也要及时开启抽油烟机。如果宝宝容易过敏或者患有呼吸系统疾病，可以同时使用空气净化器，持续改善室内空气质量。

使用空调的注意事项

1定期清洁

空调机每年清洗2 —3次最佳。通常空调开机前清洗一次，空调开机中间时段清洗一次，空调关机时清洗一次，这样比较合理。

在空调关机时，经过一次保养、维护、清洗等工序的大清理，空调机套上机罩，待来年开启比较干净，过滤网亦洁净，这时把空调开机前的一次清理免除，就是一年清洗二次，效果很好，节省人工和费用，降低运行成本，不影响制冷效果。

2衣着合理

晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。

3切莫贪凉

开启空调和使用凉席最好不同时进行，否则容易造成温度过低，使宝宝着凉。