人家无心插柳柳成荫

      你播了种不见苗?

      专家问；你辛勤耕耘了吗?

   “为什么我平时性生活没啥问题，一到备孕的时候就不听使唤了?门诊中，许多男性会有这样的疑问。

      备孕，是夫妻之间的头等大事，准妈妈紧张，准爸爸更紧张;我们知道自然妊娠有三个重要条件，男方优质的精子、女方的良好受孕能力、和谐规律的性生活。和谐规律的性生活，在育龄夫妇备孕的道路上往往会受到事半功倍的效果。可是总有些事情，成为了道路上的拦路虎: 准爸爸惠上"排卵期ED”。排卵期ED一般属于心因性ED，是由于紧张、压力、焦虑等精神心理因素所导致的勃起功能障碍。其实不少备孕的夫妇也有同样的烦恼，可采取一些措施来改善，必要时可药物辅助。如果自行改善后效果不太理想，应该及时到正规医院就诊

      一、排卵期ED原因

      勃起功能障碍 (ED)，是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，俗称阳痿。“排卵期ED”是其中一种比较特殊情况。排卵期ED往往发生在性伴侣排卵期前后，因无法完成夫妻生活，错过最佳受孕机会，影响生育。本病发生率3.1%-9.2%，且随着年龄的增长，发病率也会逐渐增高。一项研究调查发现大概65.3%(2808位)的男性知道他配偶的排卵期,这其中有26.2%的男性在配偶排卵期尝试性交时发生不同程度的勃起功能障碍，研究人员称之为“排卵期勃起功能障碍”。而且他们还发现平素无ED症状者，当他们知道配偶的排卵期并尝试性交时，也有高达近10%的不育患者发生性交失败。 其病因大致有以下3种:

      1、心理压力

男性在求子道路上都可能会存在一定程度的情绪和社会压力，再加上配偶一个月难得一次的排卵期，在这双重压力和紧迫感之下，这就极有可能导致排卵期ED的发生，曾有人用“月考”来形容他每个月的性生活。要知道只有成功的完成性交才是怀孕的前提。这就需要引起广大女性的重视，不要一味对丈夫强调排卵期何时到来、错过今天再等一个月之类的不良语言刺激。这会增加男性的精神和心理负担，带着“思想包袱”去备孕，这也就很有可能导致性交失败，甚至进一步加重并导致真正ED的发生。不过一般排卵期后，即可恢复正常。

      2、房劳

常存在这样的错误观念，只要在排卵期内频繁性生活，就能增加受孕机会。其实，这很容易让男性因“房劳”出现ED。因为人体会存在自我保护的机制，又叫“抑制性保护”一般规律休息后就可以自我恢复。

      3、同房时间受限

一些夫妻干脆只在每个月的排卵期集中同房，平时基本禁欲，这使得男性平时有欲望也必须忍住，到了排卵期不管有没有想法也得冲上去，于是导致了排卵期ED的发生。

素

      4.环境因素

因居住环境不佳、夫妻随性同房而影响性生活的心情，导致ED。

      5.不良生活习惯

性生活不规律、熬夜、久坐、身体状况不佳等，都是勃起功能下降的高危因

      二、排卵期ED影响

男性出现排卵期ED对性生活、生育等多个方面都有较大影响。由于害怕再次失败，很多男性就有不敢同房、不想同房的心理，平时的夫妻生活也常会借故逃避.勃起功能有“用进废退”的特点，时间一长，就会变得更差，夫妻的感情交流也减少，容易带来其他家庭问题。这在备孕一年以上的夫妻中较为常见，他们需要面对生育问题和性功能不理想的双重压力，严重时可能还会出现焦虑、紧张、压抑等不良情绪。

勃起功能的维持需要规律的性生活作为基础，在这个过程中，体内的生殖性腺轴会随之分泌相关激素来促进或维持勃起，因此勃起功能越用越灵，久置不用就会越来越差。排卵期ED会使精子在体内留存的时间过长，虽数量相对较多，但老化的也明显增多，精液成分也会发生改变。这些均不利于精子功能的发挥

      三、排卵期ED的改善方法

      如果出现排卵期ED，夫妻双方可以先采用一些调整的方式，若无效应找专科医生诊断，规范治疗

      1.保持心情舒畅

      我们知道心理压力是导致排卵期ED出现的重要因素，备孕时过于紧张，会导致自身的不自信高龄备孕夫妇担心众多的奸娠风险，心理压力也相对会更大。所以调节情绪，保持心情舒畅、合理的安排性生活很重要。备孕期生活尽量常态化，包括生活习惯、轻松心态，可听轻音乐、和朋友外出小聚、郊游、适当阅读等，以科学备孕，夫妻生活前，夫妻双方都要全身心的投入，以激起充分的性兴奋:夫妻生活时要尽量放松自己，减少思想顾虑，享受性爱过程。

      2.保持正确的同房频率

      适当同房的频率建议1周2次左右，排卵日可加码，但要量力而行。从受孕的角度分析，同房的时间点选择比同房次数更为重要。

      3.体能调节

      平日可坚持俯卧撑，一天4组、一组20个，还可多安排户外运动，放松心身，推荐每天慢跑或快走1小时。

      4.环境调整

      保持良好的、不受干扰的性生活环境。每次排卵期同房会出现ED的患者，可尝试安排排卵期周边游，在酒店陌生环境下可能获得满意的表现。

      5.行为干预

      坚持提肛运动有助于缓解排卵期ED。每天不定时锻炼一小时，可以锻炼PC肌 (爱情肌)，改善勃起。同房时，可通过妻子协助 (ti位的选择、女方主动)或可借助视觉刺激来改善。

      6.药物干预

      有些排卵期ED患者在医生开药时，往往会有孕前不能服药的想法而对治疗心存疑虑，还有有多人在爱人怀孕后还专门跑来问医生，以前服用过的药物会不会影响胎儿。

      实际上，很多治疗勃起功能障碍的的中药和中成药，主要是调和气血、平衡阳阳，根据不同的证型，采用疏肝、补肾、健脾等治法，同时也有改善精子质量的作用。

      西药也不用担心，临床常用改善勃起的PDE5抑制剂，如他达拉非(希爱力)、西地那非 万艾可)等，已经经过了大量的基础和临床研究，长期应用以来没有发现生殖毒性作用。美国曾有学者研究发现，患者服用伟哥之后，其在精液中的浓度很低，很难对生育造成影响。自从伟哥在国内上市15年来，销量极大，但目前为止，尚没有任何新闻及学术文章报道因为服用伟哥而造成生育问题，包括畸形、流产、胎儿停止发育等，这从侧面也说明服用伟哥是不影响生孩子的。同时有部分研究结果表明，伟哥能够通过提高每次射精精液的容积和活力来提高精液的质量，并改善生育能力，提高受孕几率。