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青春期是孩子生长发育的高峰期,也是青少年近视度数变化最快的时期。不少孩子常常一个暑假个子长了好几厘米,近视也加深了一两百度。加上进入中学后学习任务日益繁重,控制孩子的近视度数更是难上加难,成了家长的一大烦恼。
对于如何控制青春期孩子的近视度数增长,这里给您几点建议。
1、定期进行医学验光
现在大家的健康观念越来越强,对医学验光也都不太陌生。相对于普通的验光,医学验光是以专业医学为基础的验光配镜,检查项目更加专业、全面,包含了眼部常规检查、电脑验光、主觉综合验光、个体判断、加工试戴主要几个步骤。
定期检查可以防微杜渐,对于近视的孩子,定期复查可以掌握孩子的近视度数变化趋势,及时更换度数不足的眼镜。
由于青少年眼睛的调节能力较强,青春期的孩子在验光前需进行散瞳,通过眼药水消除睫状肌的痉挛,才能排除假性近视的可能,验出真实准确的度数。
2、合理配戴眼镜
眼镜该不该一直戴?戴久了近视度数会增长的更快吗?会让眼球变凸吗?这些疑问让家长们困惑不已。事实上,不止是配眼镜,合理戴眼镜也很重要。
是偶尔带还是要常戴都要通过医学验光后由专业医生进行判断。一般来说,孩子的近视度数超过300度时建议全天佩戴,时摘时戴会使眼睛经常处于远近视物均不清晰的状态,容易加深近视。近视低于150度的青少年,因为近距离阅读时视物还是清晰的,可以选择看远、看黑板时戴镜,看近写字时摘镜。
另外,近视度数的增长和眼睛变凸并不是戴眼镜引起的,近视会导致眼轴(眼睛的长度)拉长,而孩子如果近视了不戴眼镜,长期处于视物模糊,看东西吃力的状态,更容易引起视疲劳,加快近视度数的增长。
3、其实除了配镜,保护视力重要的还是要养成良好的用眼习惯,注意这些小细节对保护孩子的视力大有帮助:
提供适宜的照明。在阅读时,过强或过弱的照明都不适合。在使用电脑时,除了开台灯,还应该提供一个背景照明。
控制用眼时间。功课再重也要注意用眼时间,每近距离用眼45分钟左右休息10到15分钟。
多远眺,进行户外活动。远眺是对眼睛最好的放松方式。多进行户外运动,即可以锻炼身体,放松身心,又可以远眺放松眼睛。
合理沟通。青春期也是孩子心理上的叛逆期,在控制孩子用眼时间时要多注意沟通方式,避免引起孩子的逆反心理。
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