有高强度的紫外线照晒。防晒很重要，但也有不少人只重视面部防晒，而在炎炎夏日忽视了身体的防晒。尤其对于那些夏日去海边度假的人们，皮肤晒伤也是常有的事情。因此晒后修复也是非常重要的，今天我们就来谈谈晒后修复的注意事项。

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紫外线给皮肤造成的伤害有哪些？

色素沉着，也就是人们所说的晒晒黑。仙女平时很担忧的晒黑，是因为紫外线的长期照射，我们的皮肤会进行自我防疫，皮肤内的黑色素增加，时间一久，黑色素就会沉积在皮肤表皮中，肤色也就开始变深，也不会轻易消退。

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有些皮肤抵抗能力比较差的仙女，经过紫外线的“残害”后，会变得更加敏感，使得皮肤受损，出现刺痛瘙痒。

严重的甚至还会出现水泡，以及脱皮，形成毛囊炎、皮肤肿瘤等病症，这时候就一定要去正规的医院就诊咨询！

由此可见，晒后修复与防晒同样非常重要。晒后72小时黄金期内做好晒后修复，这样能很大程度上减轻紫外线对我们皮肤的损害。

晒后修复的几大要点 

镇静修复

暴晒后的皮肤，会因为毛细血管扩张，整个发红发烫。尤其是脸颊部位，严重的时候，轻轻碰触还会觉得刺痛。这个时候，给肌肤降温，让皮肤镇定舒缓，可以有效地缓解晒后出现的红肿。值得注意的是，不建议长时间对皮肤进行冰敷，容易对皮肤造成刺激，严重时引起冰冻伤。

千万别把新鲜的芦荟汁往自己脸上抹，虽然许多修复产品中含有芦荟等成分，具有补水保湿修复的作用，但新鲜的芦荟汁中，会含有大量植物残渣，对我们皮肤修复没有好处，一不小心还会加重皮肤损伤。

补水保湿

保湿是所有肌肤问题修复的第一步。给肌肤补充大量的水分，这样可以一定程度减少紫外线造成的伤害。但这个时候皮肤状态还不是太稳定，一不小心就容易过敏，所以尽量也要选择温和、不刺激的产品。

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修复屏障

等到皮肤差不多舒缓镇定，水分慢慢充足的时候，就可以适当用一下乳液或者面霜来修复皮肤屏障。

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日常锁住我们皮肤水分的角质层一共有三大防御系统，角化细胞，脂质，皮脂。可以选择一些含有这些成分元素的产品来进行皮肤屏障的修复。

美白

如果已经晒伤了，那么晒后形成色沉就很难避免。在镇静、保湿补水、修复皮肤屏障等工作完成后，接下来给晒黑的皮肤进行美白也是很多人关心的话题。

这个时候美白精华就要扮演重要的角色，要是觉得自己皮肤的屏障功能恢复了，就可以开始尝试用一些含有高浓度的烟酰胺、维生素C的美白产品，但如果本身皮肤容易过敏就一定要现做耳后测试，引起过敏就得不偿失了。