如何发觉孩子的心理变化

孩子在成长阶段具有丰富的内心活动，有时孩子的心理变化家长没有及时发觉，长期会导致孩子出现各种心理问题，因此，家长需要密切关注孩子的情绪、行为、社交情况等，及时发觉孩子的心理变化，出现心理问题时予以干预，为孩子的健康成长保驾护航。那么，如何及时发觉孩子的心理变化呢，让我们来从以下几个方面入手。

一、行为表现

孩子的行为表现中可能会反映出一些心理问题的影子，当孩子的情绪突然变得非常激动或低落易情绪波动时，这可能是焦虑症或抑郁症的表现；有的孩子出现了退缩行为，比如，不敢到公共场所、拒绝参加社交活动等，可能是社交恐惧症、选择性缄默症等心理问题的表现；有些孩子出现暴力行为，暴躁易怒，这可能是对立违抗性障碍的心理问题表现。

二、学习情况

家长要注意孩子的学习成绩和学习兴趣是否有变化，是否出现逃避学习的情况，孩子的注意力是否集中。当孩子在学习过程难以长时间专注于一个任务，可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）等心理问题的表现；孩子对于阅读、听讲或者完成作业时出现理解能力低的情况，对稍微复杂和抽象的问题无法理解时，可能是学习障碍、智力发育迟缓等心理问题的表现；当孩子发现出现记忆力下降的问题，难以记住学过的知识，可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑症等心理问题的表现。

三、社交关系

通过观察孩子与同龄人的社交情况有时可以反映孩子的心理变化。家长可以观察孩子是否出现难以融入集体、没有朋友、常常被孤立或是不愿与他人接近等情况，这可能是孩子产生了人际关系敏感症、情绪调节困难等心理问题；一些孩子在社交场所中非常害羞、紧张，则可能是社交恐惧症、自闭症谱系障碍等心理问题的表现。

四、情绪表达

家长要留意孩子的情绪表达，观察孩子是否出现焦虑、抑郁、易怒等异常情绪。比如，有些孩子情绪低落时不愿表达自己的情绪，不愿与家人诉说，可能是抑郁症、边缘性人格障碍等心理问题的表现；有的孩子在面对挫折、压力或者负面情绪时难以有效地调节自己的情绪，始终在低落的情绪中走不出来，这可能导致他们出现情绪爆发、自我伤害等问题。此时家长要特别注意，谨防孩子出现自残、情绪爆发等现象。

五、身体状况

通过密切关注孩子的身体状况，如食欲、体重、睡眠质量等是否有异常，可以作为心理变化的判断。当孩子出现厌食、暴食等进食问题，可能是厌食症、暴食症等心理问题的表现；有些孩子存在入睡困难、夜惊、梦魇等睡眠问题，这可能是失眠症、创伤后应激障碍(PTSD)等；当孩子出现生长发育迟缓、性早熟等问题，可能是内分泌失调、心理压力等，家长要注意孩子是否产生自卑、敏感等心理变化。

总之，当家长发现孩子的心理变化时，要及时与孩子进行沟通，给予孩子安慰和鼓励，并引导孩子正确面对心理变化，采取合理的方式帮助孩子缓解压力。同时，家长也要以身作则，为孩子树立一个好榜样，才能更好地帮助孩子健康成长。

参考文献

[1]陈姗. “二孩”时代,孩子的心理变化不容忽视[J]. 福建教育, 2019, (13): 28-30.

[2]李凤英. 做自己孩子的心理咨询师[J]. 中小学心理健康教育, 2018, (10): 77-78.