很多女性身体在忙碌生活中，身体状况在悄悄地发生改变，其实是因为生活节奏加快，生活环境污染、作息规律的变化、竞争压力所导致精神紧张、心烦失眠，再加上平时缺少锻炼、长期久坐等这些种种因素的累积，使女性的卵巢功能长期处在受抑制状态，进而导致了卵巢衰老的提早发生。

蔡丽乔医师提醒女性，卵巢早衰会造成女性雌激素下降，伴随绝经、卵巢功能衰退，进而引发健康问题。卵巢早衰的患者会出现潮热、出汗，卵巢萎缩、阴道干燥、性欲下降等；出现精神焦虑、紧张、抑郁，心情烦躁易怒，失眠多梦，头晕耳鸣等。闭经后出现便秘、宿便，皱纹增多，皮肤粗糙等。一般说来，现代女性的衰老过程要比以前提早好几年。

蔡丽乔医师指出，女性若是出现了轻微了卵巢早衰，不要担心害怕，可以先通过一些食疗方法来得到改善，并且学会释放压力，保持充足的睡眠时间就会有所改善，一起来看看一下食疗方法制作：

1、首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

2、荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

3、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

4、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

5、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

要是出现的卵巢功能明显低下，建议女性患者及时去医院治疗，以免病情耽误，对身体造成进一步的伤害。治疗卵巢早衰，补充雌激素不是明知之选！目前西医治疗卵巢早衰主要采用补充雌激素，而补充雌激素容易引发心脏病、动脉痉挛、糖尿病、心血管疾病等。更有研究证明：如果长期大量使用雌激素，有可能诱发子宫内膜癌，导致子宫内膜过度增生而引起月经量增加或不规则出血，更为严重的是，长期补充雌激素将卵巢搁置，有可能使卵巢早衰变成卵巢萎缩。

本期推荐医师

杨优洲，医学硕士

擅长：不孕症,慢性盆腔炎,闭经,卵巢早衰,多囊卵巢综合征,子宫肌瘤，子宫腺肌症，卵巢囊肿等

出诊时间：6月15日，周五全天

                 6月16日，周六全天