​1.其实，益生元是一些低聚糖（一种结构复杂的碳水化合物），能够选择性地促进肠道内有益细菌的生长，或者增加它们的活性。
2.益生元基本上由10个以下蔗糖分子构成，目前广泛应用的是果糖低聚糖、菊粉和乳糖低聚糖。
3.益生元通过改善肠道的屏障功能、提高我们的免疫功能、抑制肠道致病菌，增加短链脂肪酸的产量。
4.最重要的一点，对于宝宝而言，最重要的益生元是母乳中的低聚糖，能够显著促进母乳喂养宝宝肠道中一些益生菌的生长。
---------------------《B.Koletzko:PediatricNutritioninPractice》