近日，一份宣称来自约翰霍普金斯癌症研究中心的“最新癌症预防治疗建议”在朋友圈被刷屏，其中提出了“每个人身上都有癌细胞”、“氧气能杀死癌细胞”、“癌细胞可以被饿死”等毁三观的观点，还煞有介事的分为中英文版，看起来十分高大上，许多媒体也纷纷进行了转载。

然而事实上，这篇看起来“有理有据”，令人信服的文章实际上只是谣言而已。由于这篇谣言文章流传甚广，约翰霍普金斯Kimmel癌症综合研究中心亲自在官网上发布了辟谣声明。

声明中表示，约翰霍普金斯从未发表过这篇文章，也并不赞同该文章的内容。并且更为有趣的是，这篇文章还把“Johns Hopkins”拼写成了“John Hopkins”。

约翰霍普金斯同时表示，这篇谣言文章认为手术、化疗、放疗等手段并不能治疗癌症，而应该采用各种各样的膳食疗法。而现实是如此多的癌症幸存者的存在就证明了手术等传统治疗方法的有效性。

并且，针对谣言文章中的各个观点，约翰霍普金斯还一一进行了反驳：

谣言1
每个人身上都有癌细胞

事实：癌症是由于各种基因的突变造成的，而这些突变有可能遗传自父母，也更有可能是长期的环境影响和不良的行为习惯，如抽烟和饮食习惯造成。约翰霍普金斯Kimmel癌症研究中心的临床科学家路易斯?迪亚斯（Luis Diaz）解释说，这些改变会关闭细胞的生长调节因子，导致细胞不受控制的快速分裂。这种类型的细胞便被称为恶性细胞，或是“癌细胞”。

路易斯?迪亚斯（Luis Diaz）同时表示，在人体数以亿计的细胞中，每个人的身体中都不可避免的存在一些不正常或是特殊的细胞，而这些细胞中可能会有部分癌细胞的特征，但其中的大部分都能够自行分解，并不会导致癌症的发生。

目前并没有针对所有癌症的标准化的单一的检测。对于特定的一些癌症，则有一些针对性的检测方法，比如借助结肠镜检查结肠癌，通过乳房造影检查乳腺癌等，通过这些方式可以在非常早期并且治愈难度很低的情况下便筛查出癌症。但对于很多癌症来说，现在并没有有效的检查手段，只能在出现相关的症状时才能被诊断出来。

路易斯?迪亚斯（Luis Diaz）以及其他的约翰霍普金斯Kimmel癌症研究中心研究人员正在研究通过癌细胞进入血液和体液来筛查异常DNA的方法，可以在出现症状之前变筛查出癌症。类似这样的新技术可以让大规模的癌症筛查成为现实。

这样的检测方法也被用于检测癌症复发和手术后残留的癌细胞，并且能够筛查到显微镜或x射线找不到的癌细胞。

另一些研究者则在研究癌症干细胞。这些癌症干细胞仅仅是组成癌症的很小的一部分，但研究者认为这些细胞是导致癌症产生和复发的重要因素。针对癌症干细胞的治疗方法目前也正在进行临床试验。

约翰霍普金斯的乳腺癌研究人员也研发出了一种借助一滴血的DNA便能够筛查乳腺癌的方法。

但是，即使隐藏的癌细胞是目前癌症研究的焦点和挑战，也并不像谣言中所说，所有的患者，包括哪些已经被治愈的癌症患者体内都有等待被检测而无法检测出的癌细胞。实际上，每天都有人罹患癌症，每天也都有癌症患者被治愈。

谣言2
强大的免疫系统能够摧毁癌症

事实：说到免疫系统和癌症之间的关系，问题关键并不在于“强”或者“弱”，而主要在于免疫系统能否识别出癌细胞。癌症及免疫系统领域专家伊丽莎白?贾菲（Elizabeth Jaffee）表示：“免疫系统并不能够简单的识别出癌细胞。事实上，癌症细胞已经学会了在免疫系统面前把自己伪装成为正常的、健康的细胞。普通细胞受到病毒和细菌感染都会发送危险信号，以便于免疫系统采取反应，但癌症细胞则无法通过这种方式被免疫系统识别并杀灭。”

通过破解癌细胞躲避免疫系统追踪的方式，让其“暴露”在免疫系统之下，伊丽莎白?贾菲（Elizabeth Jaffee）和她的团队已经研发出了一种癌症疫苗，能够激活免疫系统识别并杀灭包括前列腺癌、胰腺癌、白血病和多发性骨髓瘤在内的癌细胞。
谣言3

癌症是由于“营养缺乏”导致 而“补充营养”就能够杀灭癌细胞

事实：约翰霍普金斯Kimmel癌症研究中心主任威廉?尼尔森（WilliamNelson）表示：“饮食和生活方式，比如抽烟等，确实是很多癌症发生的原因。专家也推荐更为合理的膳食，以降低癌症发生的风险。”但如果说道营养物质的补充，威廉?尼尔森（William Nelson）指出，虽然能够改善营养和维生素缺乏，但如果我们摄入过多的营养物质，也并不会产生什么额外的好处。

谣言4

化疗和放疗会伤害正常细胞，手术会导致癌细胞扩散

事实：威廉?尼尔森（WilliamNelson）表示，化疗和放疗能够有选择性的杀死癌细胞，在癌症治疗过程中确实会产生产生一些诸如脱发和血小板减少等不良反应，但这些反应都是可逆的，而降低和治疗这些副作用本身也是癌症治疗的一部分。

手术则是许多癌症首选的治疗方法，并且不会造成癌细胞的扩散。肿瘤生长、癌细胞从原发肿瘤上脱落，经过血管迁移到身体的其他部分，癌细胞才会扩散。

谣言5
某些特定的食物能够滋养癌症

事实：谣言认为癌细胞能够从特定的食物中获取能量，并且如果人们避免食用这些食物，癌细胞就会被“饿死”。根据约翰霍普金斯的研究，不良饮食和由不良饮食导致的肥胖确实是导致癌症高发的因素。然而，并没有证据表明特定的食物能够改变已有恶性肿瘤所在的细胞环境，或是促进肿瘤生长或死亡。

癌症预防和控制专家伊丽莎白?普拉茨（Elizabeth Platz）表示：虽然肿瘤确实会产生黏液，但这些黏液并不是因为喝牛奶导致的。并且减少肉类的摄入量确实确实是预防癌症的好方法，但这并不会释放酶来攻击癌细胞。

普拉茨表示：适度是饮食的关键。作为均衡膳食的一部分，糖份、盐、牛奶、咖啡、茶、肉类和巧克力，所有这些谣言中认为会导致癌症发生的食物都是安全的。对这些食物（尤其是糖）真正需要担忧的是，过量的卡路里容易导致肥胖，而肥胖则是癌症风险变大的主要因素。平衡的营养膳食、健康的体重、体育锻炼，以及避免酒精的摄入能够预防多达1/3的癌症。普拉茨同时推荐每天至少食用五份蔬菜水果，并限制如热狗等红肉和加工肉类的摄入。

几位约翰霍普金斯的专家参与了世界癌症研究基金会美国癌症研究所2007年11月发表的《食物、营养、体育锻炼与癌症预防：全球视野》报告，这份报告被癌症预防专家认为是饮食、锻炼预防癌症方面的权威。他们对于癌症预防和健康饮食方面的建议是：

1、在体重不会过轻的情况下越瘦越好；
2、每天至少进行30分钟的锻炼；
3、不饮用含糖饮料，减少摄入高能量的食物，尤其是高糖、低纤维、高脂肪的加工食物；
4、多食用各种蔬菜、水果、谷物，以及豆类食品；
5、减少摄入红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉等，少食用加工类肉制品；
6、如果要饮酒，男性每天要限制在2个单位，女性则限制在1个单位；
7、限制高盐食物的摄入，包括使用盐处理过的食物；
8、不要使用“营养补充”等膳食疗法来治疗癌症；

专家同时也推荐人们通过选择适当的食物来满足日常的营养需求。虽然维生素补充剂对于营养不良的人非常有用，但证据显示超出人体需要的营养摄入对健康并没有好处。

谣言6
一种意识、身体和精神的疾病

事实：癌症预防和控制专家约翰?格鲁普门表示：癌症是一种由于基因突变而导致的疾病，并且这些突变经常是由于我们自己的行为——如抽烟、不合理膳食以及病毒感染等造成的。

至于压力、想法以及其他因素对于癌症的影响目前基本上还是未知的。我们当然希望人们保持开心快乐并且释放压力，因为能够快乐生活并且很好的控制自己的情绪显然是一件很好的事情。然而目前并没有证据证明一个人因为自己的心理状态而罹患癌症或是成功的预防了癌症。

当然，我们理解癌症的诊断结果会导致患者和家属感到焦虑和巨大的压力，谁患癌症都不会感到开心。所以，我们提供广泛的患者和家属服务，包括癌症咨询中心、疼痛舒缓中心、牧师服务和冥想室、形象复原中心，以及艺术治愈和音乐治疗程序。

谣言7
氧气能够杀死癌细胞

事实：癌症预防和控制专家伊丽莎白?普拉茨（ElizabethPlatz）建议将规律的锻炼作为健康生活方式的一部分，但并没有任何证据表明深呼吸或是接受有氧疗法能够预防癌症。

在美国癌症协会的官网上，有关于有氧疗法的如下声明：“目前已有的科学证据并不能够支持将能够释放氧气的化学元素放到人体就能够有效的治疗癌症。相反，这样的做法甚至可能十分的危险。已经有报告显示，有接受这种治疗方法的患者死亡。”

所以，请将这些信息转发或告诉你的家人和朋友。

谣言8
酸性身体更容易患病

谣言中说，“酸性”是所有疾病、癌症和衰老的“元凶”。吃更多碱性的食物能够调节你身体中的PH值，增加免疫系统中的含氧量。碱性食物可以帮助身体保持健康并正确运转，预防并对抗癌症。

事实：约翰霍普金斯Kimmel癌症研究中心的专家表示，一般来说，答案是否定的。实际上，并没有所谓的“酸性身体”和“碱性身体”之分。血液的PH值通常都是十分稳定的。然而，当人们生病的时候，他们就不能够继续保持血液PH值的稳定，有很多科学证据都能够证明这个谣言的无效性。

本文由贝壳社布拉德皮蛋编译。转载请注明来源：贝壳社