小陈吃完饭总是喜欢躺着午休一下，而最近他吃完饭再躺下休息就会感觉口里总是反酸水、胸口后面热烧烧的，无法躺着午休，为此苦恼不已，到医院一检查原来他得的是胃食管反流病。

      “阀门”松弛

       食管与胃的连接处叫贲门，其功能像阀门：平时（非进食）贲门处于关闭状态，这样即使人在倒立过来的时候，胃里的胃酸和食物也不会倒流回食管；而这个阀门一旦没办法正常关闭，胃内的胃酸就容易反流到食管甚至口腔，出现反酸、烧心等一系列胃食管反流的症状，所以平躺时反流的症状常常加重。

       胃内压力高

       由于吃的过饱、过快、不消化、餐后饱胀、幽门开放时间延长等原因导致胃腔内压力较高，容易冲破“阀门”发生逆流，因此饭后容易发生反流。

       与年龄、饮食、生活习惯有关

       胃食管反流病一般是30岁以后慢慢多起来，往往就是跟生活习惯的改变，跟高脂肪、高热量饮食有关系，跟肥胖也是有一定的关系，体重增加后的患病率会增加。

       不良生活习惯主要包括暴饮暴食、过量饮酒，每次吃饭吃得很饱，特别是在晚上睡觉前2个小时之前吃东西，这时候胃内的食物还没有完全排空，这时躺下休息就容易造成反流。

       另外，现在生活节奏的加快，实际上跟睡眠少、肥胖都有关系；肥胖跟反流病、跟睡眠少是"三角关系"，相互有促进作用。如果压力可以小一点，平时的生活能够轻松一点，休息得好一点，不要太胖，反流病也会少。