认知行为治疗简称CBT，是一种常用的心理治疗手段，主要方法为纠正患者原有的错误的对事物的认知和行为，建立正确的观念和行为。
认知行为疗法在治疗抑郁障碍、焦虑障碍以及一系列其他病状方面是一种非常有效的治疗方法。研究表明在对患有难治性抑郁症、双相情感障碍以及精神分裂症等严重精神疾病的患者给予药物治疗的过程中，辅助进行认知行为治疗也可以增加其疗效。
认知行为治疗具有安全、高效、无副作用且无需服药等优点，总体有效率可达80%左右。另外，认知行为治疗与药物治疗相比虽起效时间晚，但疗效持续时间较长，是国际上治疗精神心理疾病的一个较好的方法。
常用的认知行为疗法的方法主要包括认知行为矫正法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法、替代治疗等。同时建议需采用上述方式时应在专业医务人员指导下进行。