原创 鱼油，鱼肝油，你分得清吗？
2019年09月07日 【健康号】 冯一     阅读 8269
鱼油主要成分是DHA和EPA。DHA主要作用是促进大脑和眼睛发育。EPA主要有利于心血管健康
鱼肝油成分是维生素A和维生素D。维生素A可以从胡萝卜素转变来，食物中含维生素A较丰富的有深色蔬菜，橙色食物，动物肝脏，蛋黄等等。维生素D食物来源非常少，但是皮肤通过阳光可以自身合成一定量的维生素D

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冯一
主任医师/讲师
上海交通大学医学院附...
临床营养科
博士，现任上海市康复营养学会、各肠内肠外营养学会会员。擅长：各种疾病导致营养不良、营养性疾... 更多
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