经常有妈妈咨询说，宝宝一喝奶就拉肚子，检查发现是对乳糖不适应，有的产品里面含有低聚半乳糖、半乳糖，他们跟乳糖是同一种东西吗，宝宝能吃吗？

先说说什么是乳糖不耐受 ？

乳糖酶缺乏症又称乳糖不耐受症或乳糖吸收不良症。导致宝宝乳糖不耐受的原因是乳糖酶缺乏，而乳糖酶能使乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，使乳糖被更好的吸收

当宝宝缺乏乳糖酶的时候，乳糖不能很好的被分解，会进入小肠下段。被肠腔的细菌发酵产生乳酸等有机酸及二氧化碳和氮气，没有被吸收的乳糖还会使肠腔内渗透压增高，肠道水分吸收减少引起腹泻。有机酸对肠道作用使排出酸性粪便，由于产气过多，引起腹胀及肠鸣。

所以乳糖不耐受的宝宝可以吃含半乳糖的食物，也完全不用担心食用含有低聚半乳糖的食品，谁让它和乳糖都不是“一家子”呢

乳糖不耐受的宝宝，平时可以坚持口服益生菌，调理肠道，改善乳糖不耐受。