要预防和改善心脏病，首先就要预防和改善可能会引起或促进动脉硬化的高血压。为此，饮食上切忌过多，要多食用含优质蛋白质和植物纤维较多的食物。植物纤维具有排出胆固醇的效果，能够防止心脏病及动脉硬化的发生。除此之外还能预防便秘，这也是高血压症状的另一诱因。下面为心脏病患者分享一些具体的食物。

    1.薤（小蒜）：对心绞痛很有效，每天适量吃4～5粒，能够很好的缓解心绞痛的发作

    2.蔬菜：把胡萝卜捣碎榨汁，每次饮用1杯可以增强心脏功能。把山芋捣成糊状，每次吃饭的时候吃一些也是不错的，根据个人情况的不同，有的人几天就能见效了。可以清洁血液的木耳也有助于预防心绞痛和心肌梗死的发生。

    3.粗茶：一种没有经过加工的竹叶、柳叶等加工后作茶喝。

    4.藕：在中药中，藕被用于治疗心脏病和高血压。坚持每次饭前喝1勺榨藕汁，可以有效改善心脏病。

    5.大蒜：每次食用少量的生大蒜，如果吃太多生大蒜的话，刺激太大，对胃不太好，这点是需要注意的。或者把大蒜捣碎加到酒里置10天，每次饭后饮用1小匙。经常吃生大蒜和大蒜酒，心脏的状态会慢慢变好。

    6.鸡蛋油脂：在以前，食用蛋黄提炼出的油是治愈心脏病的基本材料，尤其对慢性心脏病很有效，也可以改善心脏衰弱的情况。因为很容易保存，所以可以用很长时间。一次饮用2-5滴，每次饭后饮用。

    7.鸭跖草：鸭跖草所含的柠檬素和鸭跖黄酮甙能够强化毛细血管，可以在一定程度上预防心绞痛、高血压、心肌梗死。天然鸭跖草生长在潮湿的地方，夏天开蓝色的小花。把刚采的鸭跖草洗净，切细捣碎，每天早晨晚上饮用1/2杯青汁。把鸭跖草在夏天开花季节的地上部分采下来，阴干半天到一天之后，切成细条保存起来的话，一年之内都可以食用。