今天，一位朋友突然发了一张片子给我，问我，老同学，你快看看，我是不是得了颈椎病？需不需要动手术，会不会瘫痪啊？

在门诊，经常会有30多岁的年轻人，说自己头晕，脖子疼，偶尔还会手麻，非常痛苦。我一般会问，您是做什么工作的？有很多是会计，办公室职员，程序员等等。他们的职业特点就是需要长期低头看电脑写文件。再加上现在智能手机的普及，在地铁上，大街上放眼望去，10个人至少有8个人在看手机，俗称低头族。

人的颈椎是前凸的，这是正常的生理曲线，如图中绿色的线条，在这种曲线状态下，颈部的肌肉最符合生物力学，低头族长期低头，颈部肌肉疲劳，会出现颈部酸痛，久而久之，颈椎的前凸逐渐消失，甚至变为后凸，就像图中的橙色的线条。这时候，颈椎间盘承受了巨大的压力，逐渐突出，严重的会挤压后方的脊髓，这就是颈椎病。

绝大多数年轻人，只是早期的生理曲度变直，这时候还是可逆的。平时低头工作一段时间要站起来做伸懒腰仰头的动作，有条件的可以多去游泳，放风筝，选择对颈部良好支撑的枕头，均能够改善颈椎的曲度，避免过快过早的患上颈椎病。

如果颈椎间盘已经压迫脊髓，出现双上肢疼痛麻木，或者双下肢无力，走路踩棉花感，这时候可能就需要手术了。

因此，颈椎曲度变直是身体对我们自身的警告，颈椎由于长期的负担已经亮起了红灯。此时，必须改变不良生活习惯，劳逸结合，才能保持健康。

低头族

颈椎磁共振显示曲度变直，颈椎间盘轻度突出

颈椎曲度变直，甚至呈反弓，也就是颈椎后凸，颈椎间盘退变，突出。