不知道男人们有没有想过，如果有一天你连尿都憋不住了，那会是什么样的？

　　这种事情不仅会对身体健康造成伤害，更会受到别人的嘲笑，“大男人一个，连尿都憋不住，还能干什么大事！”

　　当受到这样的嘲笑后，患者会慢慢的产生自卑心理，严重的影响到了男人的生活、工作和学习……

　　到底是什么原因让男性连尿都不能控制住了呢？

　　男人憋不住尿的原因

　　1、肾盂肾炎

　　我们都知道，肾最终要的是生成尿液，所以有憋不住尿的患者可以先考虑肾盂肾炎。这种炎症术语身体深部的脏器感染，因此常常伴随着全身的炎症反应或肾小管功能受损的表现。

　　2、前列腺增生

　　这种情况多发生在中老年男性身上，前列腺增生会压迫着膀胱，导致膀胱内能够储存的尿液变少，缩短了排尿的时间。有数据显示，有50%以上的前列腺增生患者出现尿急或尿失禁。

　　3、泌尿系统感染

　　膀胱是储存尿液的地方，如果膀胱一旦发炎就会导致排尿刺痛、有烧灼感，而且常常伴随着尿频、尿急，严重的时候甚至引发尿失禁。

　　4、心理原因

　　是不是很多人有这样的习惯，在晚上睡觉前，一定要去一次厕所；在坐车之前也一定要先上一次厕所，这是典型的心理强迫疾病，长期这样下去，也就慢慢的憋不住尿了！

　　5、与生活习惯和季节有关

　　如果你是一个很喜欢喝水的人，那么喝的越多就会排的越多，很可能就会出现尿频的现象，如果你在不口渴的情况下，喝了很多水，那么可能数十分钟就会出现排尿。而季节的影响也是有的，冬天出汗少，体表不会排出水分，所以就会通过肾脏排出，这样就会导致排尿的次数增多。而夏天恰恰相反，因为出汗比较多，所以尿量也会相对应的减少。

　　膀胱锻炼，控制排尿随心所欲

　　如果出现膀胱衰老症状的人有尿频、憋不住尿的情况，我们可用通过下裂的行为锻炼膀胱。

　　憋尿训练

　　当出现尿急的时候，不要立即冲进卫生间，你可以先憋一小会儿时间，应该等到排尿感减弱。

　　按时排尿

　　不管有没有尿意，每小时排尿一次，此后逐渐增加排尿的时间间隔，直到能够憋尿3-4个小时。

　　抑制排尿冲动

　　如果固定了排尿之前就感觉尿急，一定要想办法让排尿冲动延长或自行消失。除此之外，还可以做做提肛运动，可以增强膀胱出口括约肌的力量。

　　当出现问题的时候，不要自卑，不要紧张，要积极的去检查配合治疗，一味的拖延或者增加心理负担，只会让病情更严重。