喝柠檬水有哪些好处？
1、美白护肤
柠檬是水果当中维生素含量非常高的一种水果，特别是维生素c，维生素c等，美容养颜效果极佳，不仅能够淡化色斑，去除一些黑色素，而且可以帮助皮肤美白，不少的面膜当中也会添加柠檬精油。除此以外，多喝柠檬水可以帮助人体提高免疫能力，尤其是感冒一类的疾病。
2、抗击皮肤衰老
抗氧化的能力强自然就可以抵抗皮肤的衰老，柠檬水的抗氧化能力是比较强的，经常喝柠檬水，可以抵抗皮肤的衰老。除了抗衰老能力强，多喝柠檬水还可以促进将氨基酸变成胶原，从而达到保护肌肤的效果，也能够使皱纹晚一点出现。
3、减肥的功效
多喝柠檬水首先是能够使人解渴，补充身体所需要的水分，其次还能够适当的抑制人的食欲，通常健身的人会搭配柠檬水来运动，如此一来，减肥的效果就会事半功倍。
4、有助于消化食物
常喝柠檬水还能够帮助食物消化，柠檬水可以促进胃液的分泌，从而达到润肠通便的效果，帮助人体将肠道清理干净，经常存在消化不良或者是肚子胀气现象的人群可以平时多喝一些柠檬水。
喝柠檬水有哪些注意事项？
1、在人们空腹的时候，最好不要饮用，空腹时喝柠檬水会增加胃溃疡的患病概率。
2、柠檬水的浓度不宜过高，存在胃病的人需要谨慎的引用，避免加重胃病。
3、最好选用现泡现喝的方式，放置过久的柠檬会出现苦涩，还有可能由于保质期而引起拉肚子。
相对而言，喝柠檬水的好处还是非常多的，有的人平时不喜欢喝白开水，那么就可以选择柠檬水作为饮料，不仅味道酸甜，还有美容养颜的效果。