宝宝食谱
复旦大学儿科医院儿保科制定的食谱，仅供参考，小朋友个体差异大，因人而异。
4~6月宝宝一日饮食举例  
6:00母乳或配方牛乳200毫升左右，小儿鱼肝油丸1粒。
8:00开水或果汁30-60毫升。
10:00营养米粉10-20克，食油2克，蛋黄1/4-1/2个，菜泥15克-30克。
14:00母乳或配方牛乳200毫升左右。
16:00开水或水果泥少许。
18:00奶糊15克，鱼泥15克,胡萝卜泥5克,食油1克。
22:00母乳或配方牛乳200毫升左右。
2:00母乳或配方牛乳200毫升左右。

7~9月宝宝一日饮食举例  
6:00-6:30母乳或牛奶220毫升，饼干3—4块
9:00-9:30蒸鸡蛋1个
12:00-12:30粥一碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末、豆腐
14:30-15:00苹果1/2—1个（刮泥）
15:30-16:00母乳或牛奶220毫升
18:00-18:30烂面条一碗（约50克）加肉末加碎菜
20:00-21:00母乳或牛奶220毫升

10-12个月孩子的一日食谱举例：
早上7点：牛奶一瓶220毫升，小馒头夹肉松一个
上午9点：蒸蛋一个
上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗
下午3点：酸奶一杯150毫升，饼干2块
下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
晚上8点：牛奶一瓶220毫升

1~1岁半宝宝一日饮食举例
    早餐：牛奶220毫升糖10克面包25克奶油2克果酱5克。
    午餐：软饭（米40克）、肉末土豆泥煎饼（猪肉末25克、土豆泥25克、胡萝卜泥10克、油4克、生粉盐适量）、炒草头（草头50克、油4克、盐适量）。
    午点：蛋糕（面粉25克、鸡蛋15克、糖5克）。
    晚餐：牛肉煨面（面条35克、牛肉末25克、青菜25克、油2克、盐适量）、橘子100克。
    晚点：牛奶220毫升

1岁半~2岁宝宝一日饮食举例
餐次时间食物
早餐7:00-7:30牛奶肉末粥（鲜牛奶或奶粉200毫升，大米15克，鸡肉10克
午餐11:00-11:30碎菜粥（大米25克，小青菜20克）、馒头1只（面粉25克）、肝泥碎土豆（猪肝25克，土豆50克，植物油5克）
午点15:00-15:30肉包子，水果（面粉25克，猪肉10克，橘子50克）
晚餐18:00-18:30烂饭（大米30克）、蒸鸡蛋（鸡蛋50克）、菠菜汤（菠菜30克，植物油5克）
晚点20:30-21:00鲜牛奶或奶粉200毫升