中考、高考即将来临,适度的焦虑有助于考试发挥。运动可以缓解压力,使自己保持焦虑适度状态，有个很大好处就是可以调节情绪。人在心情烦躁的时候,去跑步或者打篮球、踢足球、打羽毛球等出一身汘，还有助于活跃思维，使反应速度增强。运动后心情立马就会变得舒畅。科学研究，人在运动的时候,大脑就会分泌出由二十多种内酚酞组成的激素,这种神秘的激素,具有强大的静静作用,并能使人产生愉悦感,可对人的情绪起到有效地调节作用,爱运动的孩子大多性格开朗，看上去更阳光活泼,运动对孩子的好处多多，可以使孩子心情愉快,心胸开阔、性格开朗,增强记忆力和注意力,一直坚持运动,也有助于意志力的培养，还可以增加孩子的人气,让他在人群中更受欢迎。同学人际关系更和谐。家长们理解孩子们在紧张的复习中，想运动会儿吧！❤️🍉🌼