冻？小心盆腔炎！
目前已经进入了冬季较冷的时节，很多患人有一个最大的共同点：穿着单薄。盆腔炎炎是女性常见多发疾病之一，该病常发于女性抵抗力下降、身体状态不好时。如果女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等时期，极易被病原体入侵，引发盆腔炎。

捂？注意阴道炎！
除了冻出来的疾病，冬天女性还容易捂出毛病。冬季气候严寒，女性为了保暖，可能会选择厚实、贴身的衣物，然而，密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件，让细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等有了发生、发展的可能。

女性长期穿着厚实的打底裤和紧身裤，会将私处捂得透不过气，导致阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液不易散发。同时，过紧的裤子反复摩擦阴部，也容易刺激阴部皮肤，造成过敏，引起局部瘙痒；并且，由于部分女性存在的错误观念，认为冬季不易引发阴道炎，而不注重自身的个人卫生，没有做好疾病的预防工作，从而让炎症有机可乘。

凉？堤防宫寒来袭！
对女生而言，腹部和盆腔是有着千丝万缕的关系的，它包含子宫、输卵管、卵巢、尿道等部位。

十女九寒是人们经常说的话，腹部受凉，会影响食欲之外还会造成宫寒。身体的六成血液都被腹腔、盆腔占据，腹部如果受凉血流动会变慢，那经脉会有淤血，女性生体的毒素会增多，影响女性健康。

寒？留神痛经烦扰！
传统中医学认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，抵御寒冷的能力较差。一旦足部着了凉，容易导致抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛、妇女痛经等症状。

因此，女性在冬季这个时候应少露脚踝、露肩、露肚脐。在室内空调房里，最好还要记得穿薄裤子。

拖？易耽误病情！
据了解，我国只有不到20%的女性会坚持定期体检，因此，很多患者往往错过妇科疾病治疗的最好时机，但妇科疾病治疗的拖延往往会带来很多病变。

"女性在冬季是冷不得也热不得，更大意不得。”妇科医生认为，女性的健康需要保健与呵护，好的生活、饮食习惯是预防妇科疾病最有效方法，同时，定期检查、及时治疗也是必不可少的保养步骤。

女性冬季如何防患于未然？
▌注意下半身保暖
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

因此做好下半身的保暖工作，同时保持下半身血液循环畅通，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，尽量选择宽松、舒适、透气的裤子，这样就可以避免许多妇科疾病。

▌远离久坐不动
尤其是现代都市女性，上班坐着看电脑、下班坐着看电视等，长期如此，很容易因缺乏运动而导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。时常加强锻炼，对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

▌保持私处干爽
私处湿气太大容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。因此，保持私处的干爽和透气是很有必要的。

▌勤换洗，保持清洁
阴道炎应避免不洁性交，注意外阴清洁，勤换内裤；不穿紧身不透气的内衣裤；换下的衣裤要用肥皂水洗净，放日光下暴晒或用饱和盐水浸泡消毒。
（来源：天津中医药大学第一附院）