怎样的枕头才是适合自己的？？
2018年07月30日 【健康号】 邓尚梁     阅读 6788

枕头一般选用不易变形的，仰卧位时，枕头可以贴紧颈椎，不造成悬空的，并可以保持颈椎的正常生理曲度为佳；广东省妇幼保健院儿童神经康复科邓尚梁

侧卧位时，枕头应比仰卧位时用的枕头高一点，考虑到侧卧位时，上肢上臂接触床面，要足够高的枕头才能把颈椎托起来，使人体的整个脊柱在同一直线上，不偏向一边。

符合这种要求的枕头才适合自己，因人而异。

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邓尚梁
住院医师
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